Samenstelling van moedermelk
De samenstelling van moedermelk is ideaal voor een goede groei en ontwikkeling van de baby gedurende de eerste 6 maanden, zonder dat de babyvoeding met ander voedsel of water moet worden aangevuld.
Naast het voeden van de baby en rijk zijn aan alle voedingsstoffen die de baby nodig heeft om sterk en gezond te worden, heeft moedermelk ook afweercellen in het lichaam, antilichamen genaamd, die van de moeder op de baby overgaan, waardoor de de afweer van baby's voorkomt dat het gemakkelijk ziek wordt Lees meer over moedermelk.
Waar moedermelk van gemaakt is
De samenstelling van moedermelk varieert afhankelijk van de behoeften van de baby, met verschillende concentraties van de bestanddelen volgens de ontwikkelingsfase van de pasgeborene. Enkele van de belangrijkste componenten van moedermelk zijn:
- Witte bloedcellen en antilichamen, die inwerken op het immuunsysteem van de baby, beschermen tegen mogelijke infecties en helpen bij het proces van orgaanontwikkeling;
- Eiwitten, die verantwoordelijk zijn voor het activeren van het immuunsysteem en het beschermen van zich ontwikkelende neuronen;
- Koolhydraten, die helpen bij de vorming van de darmmicrobiota;
- Enzymen, dat ze belangrijk zijn voor verschillende stofwisselingsprocessen die essentieel zijn voor het functioneren van het lichaam;
- Vitaminen en mineralen, die cruciaal zijn voor een gezonde babygroei.
Volgens de hoeveelheid geproduceerde melk, samenstelling en dagen nadat de baby is geboren, kan moedermelk worden ingedeeld in:
- Colostrum: Het is de eerste melk die wordt geproduceerd nadat de baby is geboren en wordt normaal gesproken in kleinere hoeveelheden geproduceerd. Het is dikker en gelig en bestaat voornamelijk uit eiwitten en antilichamen, omdat het hoofddoel is om de baby kort na de geboorte te beschermen tegen infecties;
- Overgangsmelk: Het begint te worden geproduceerd in grotere volumes tussen de 7e en 21e dag na de geboorte en bevat meer koolhydraten en vetten, wat de gezonde groei van de baby bevordert;
- Rijpe melk: Het wordt geproduceerd vanaf de 21e dag nadat de baby is geboren en heeft een stabielere samenstelling, met ideale concentraties van eiwitten, vitamines, mineralen, vetten en koolhydraten.
Naast deze variaties in samenstelling ondergaat moedermelk ook veranderingen tijdens het geven van borstvoeding, waarbij een meer vloeibare component wordt vrijgegeven voor hydratatie en, uiteindelijk, een dikkere voor voeding..
Ontdek de voordelen van borstvoeding.
Nutritionele samenstelling van moedermelk
Componenten | Hoeveelheid in 100 ml moedermelk |
Energie | 6.7 calorieën |
Eiwitten | 1,17 g |
Vetten | 4 g |
Koolhydraten | 7,4 g |
Vitamine A | 48,5 mcg |
Vitamine D | 0,065 mcg |
Vitamine E | 0,49 mg |
Vitamine K | 0,25 mcg |
Vitamine B1 | 0,021 mg |
Vitamine B2 | 0,035 mg |
Vitamine B3 | 0,18 mg |
Vitamine B6 | 13 mcg |
Vitamine B12 | 0,042 mcg |
Foliumzuur | 8,5 mcg |
Vitamine C | 5 mg |
Calcium | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magnesium | 3,4 mg |
IJzer | 0,035 mg |
Selenium | 1,8 mcg |
Zink | 0,25 mg |
Kalium | 52,5 mg |