Wat Baby niet te eten geven tot 3 jaar
Voedingsmiddelen die pas vanaf 3 jaar aan baby's mogen worden gegeven, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, vet, kleurstoffen en chemische conserveermiddelen, zoals frisdrank, gelatine, snoep en gevulde koekjes.
Daarnaast is het ook belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die het risico op allergieën minstens tot het eerste levensjaar verhogen, zoals koemelk, pinda's, soja, eiwitten en zeevruchten, vooral eieren..
Hier zijn 12 voedingsmiddelen die moeten worden vermeden voor baby's jonger dan 3 jaar.
1. Snoepjes
Elk kind wordt geboren wetende hoe hij de zoete smaak kan waarderen, daarom is het belangrijk om geen suiker toe te voegen aan de melk of pap van de baby en om zelfs geen zoeter voedsel aan te bieden, zoals snoep, chocolade, gecondenseerde melk en gebak.
Naast een toenemende verslaving aan de zoete smaak, zijn deze voedingsmiddelen ook rijk aan kunstmatige kleuren en suikers, die allergieën bij de baby kunnen veroorzaken.
2. Chocolade en chocolade
Chocolade bevat niet alleen veel suiker, maar bevat ook cafeïne en vet, waardoor het risico op problemen zoals overgewicht, prikkelbaarheid en slapeloosheid toeneemt.
Chocoladeproducten worden, ondanks dat ze verrijkt zijn met vitamines en mineralen, ook voornamelijk gemaakt van suiker, waardoor het kind verslaafd is aan snoep en minder bereid is om gezond voedsel te eten, zoals fruit en groenten..
3. Frisdrank
Ze bevatten niet alleen veel suiker, maar bevatten ook vaak cafeïne en andere chemische toevoegingen die stemmingswisselingen veroorzaken en de maag en darmen irriteren..
Bij frequente consumptie bevorderen frisdranken ook het ontstaan van gaatjes, verhogen ze de productie van gassen en verhogen ze het risico op diabetes en obesitas bij kinderen. Zie hoe schadelijk frisdrank is voor kinderen.
4. Industriële en poedervormige sappen
Het is erg belangrijk om elk type poedersap te vermijden en op de hoogte te zijn van het label van geïndustrialiseerde sappen, omdat degenen met de woorden verfrissing of fruitnectar niet 100% natuurlijke sappen zijn en niet alle voordelen van het fruit hebben.
De enige sappen die voor kinderen worden aanbevolen, zijn dus die met 100% natuurlijke indicatie, omdat ze geen toegevoegd water of suiker bevatten. Daarnaast is het belangrijk om te onthouden dat vers fruit altijd de beste keuze is.
5. Honing
Honing is gecontra-indiceerd voor baby's tot 1 jaar oud, omdat het de bacterie Clostridium botulinum kan bevatten, die gifstoffen in de darm afgeeft en botulisme veroorzaakt, wat complicaties met zich meebrengt zoals slikken, ademen en bewegen, wat tot de dood kan leiden.
Dit komt omdat de darmflora van de baby nog niet volledig is gevormd en versterkt om vreemde micro-organismen te bestrijden die voedsel besmetten, het is belangrijk om geen honing te gebruiken. Weet hoe u de symptomen van botulisme bij de baby kunt identificeren.
6. Gevulde koekjes
Gevulde koekjes zijn rijk aan suiker en vet, ingrediënten die schadelijk zijn voor de gezondheid en die het risico op problemen zoals obesitas en diabetes vergroten.
Bovendien kunnen de gevulde koekjes ook cholesterol en transvetten bevatten, en slechts 1 eenheid is voldoende om de vetaanbevelingen voor de baby te overtreffen.
7. Pinda
Olievruchten zoals pinda's, kastanjes en noten zijn allergene voedingsmiddelen, wat betekent dat ze een hoog risico hebben om de baby allergieën te laten ontwikkelen en ernstige problemen hebben, zoals ademhalingsmoeilijkheden en zwelling van mond en tong.
Het wordt dus aanbevolen om deze vruchten tot de leeftijd van 2 jaar te vermijden en let op het voedseletiket om te zien of ze in de ingrediënten van het product zitten..
8. Ei, soja, koemelk en zeevruchten
Net als pinda's, kunnen eiwitten, koemelk, sojabonen en zeevruchten ook allergieën bij de baby veroorzaken en mogen ze pas na het eerste levensjaar van het kind worden gegeven..
Bovendien is het belangrijk om voedingsmiddelen en preparaten te vermijden die hun samenstelling bevatten, zoals cakes, koekjes, yoghurt en risotto's.
9. Verwerkt vlees
Verwerkt en verwerkt vlees zoals worst, worst, spek, ham, salami en bologna zijn rijk aan vetten, kleurstoffen en chemische conserveringsmiddelen die het cholesterol verhogen, de darmen irriteren en buikpijn kunnen veroorzaken.
10. Pakketsnacks
Verpakte snacks zijn door frituren rijk aan zout en vet, waardoor consumptie van deze voedingsmiddelen het risico op cardiovasculaire problemen, zoals hoge bloeddruk, vergroot..
Een tip is om de frietjes thuis te maken met fruit of groenten die in de oven of in de magnetron kunnen worden gedehydrateerd, zoals aardappelen, zoete aardappelen en appels. Hier leest u hoe u gezonde zoete aardappelchips maakt.
11. Gelatine
Gelatines zijn rijk aan kleurstoffen en conserveermiddelen die huidallergieën bij de baby kunnen veroorzaken en symptomen zoals jeuk, loopneus en huidvlekken kunnen veroorzaken..
Idealiter zouden ze pas na het eerste levensjaar moeten worden gegeven, en alleen in kleine hoeveelheden eenmaal per week, waarbij altijd moet worden gelet op het optreden van tekenen van allergieën. Zie hier andere symptomen.
12. Zoetstoffen
Zoetstoffen mogen alleen aan kinderen van elke leeftijd worden gegeven als dit door de arts wordt aanbevolen of in het geval van ziekten zoals diabetes.
Het vervangen van suiker door een zoetstof helpt niet om de verslaving aan zoete smaak te verminderen, en het kind zal de voorkeur blijven geven aan het eten van suikerrijk voedsel. Dus om vitamines, melk of yoghurt te zoeten, kunt u bijvoorbeeld vers fruit toevoegen.
