Antigymnastiek is een methode die in de jaren 70 is ontwikkeld door de Franse fysiotherapeut Thérèse Bertherat, die tot doel heeft een beter bewustzijn van het lichaam zelf te ontwikkelen,...
Welzijn - Pagina 6
Jezelf vertrouwen en geen perfectie eisen zijn de twee belangrijkste regels om verlegenheid te overwinnen, een veel voorkomende situatie die vooral kinderen treft.Meestal is de persoon verlegen wanneer hij zich...
Het is normaal dat kinderen verlegen zijn als ze met nieuwe situaties worden geconfronteerd en vooral als ze met mensen zijn die ze niet kennen. Desondanks zal niet elk verlegen...
Motiverende zinnen hebben, vrede sluiten met de spiegel en de superman-lichaamshouding aannemen, zijn enkele strategieën om het zelfvertrouwen snel te vergroten.Eigenwaarde is het vermogen dat we hebben om onszelf leuk...
Gelukkig zijn verhoogt het zelfrespect, versterkt het immuunsysteem, bestrijdt veroudering en vermindert zelfs stress. Geluk is gekoppeld aan een hormoon genaamd endorfine dat wordt aangemaakt door de hypofyse en zich...
Yoga biedt verschillende gezondheidsvoordelen, zowel voor vrouwen als mannen, omdat het lichaam en geest op een onderling verbonden manier werkt, met oefeningen die helpen om stress, angst, pijn in het...
De regelmatige beoefening van seksuele activiteit is zeer gunstig voor de fysieke en emotionele gezondheid, omdat het de fysieke conditionering en de bloedcirculatie verbetert, omdat het een grote hulp is...
Angst is een gevoel dat iedereen overkomt en het is normaal dat het op bepaalde momenten van de dag ontstaat. Als de zorgen echter overdreven en moeilijk te beheersen zijn,...
