Bloed pH Optimale waarden, hoe te meten en symptomen
De pH van het bloed moet tussen 7,35 en 7,45 liggen, wat wordt beschouwd als een licht alkalische pH, en de verandering in deze waarden is een zeer ernstige situatie, die de gezondheid in gevaar brengt, met zelfs een risico op overlijden.
Acidose wordt overwogen wanneer het bloed zuurder wordt, met waarden tussen 6,85 en 7,35, terwijl alkalose optreedt wanneer de pH van het bloed tussen 7,45 en 7,95 ligt. Bloed pH-waarden onder 6,9 of boven 7,8 kunnen tot de dood leiden.
Bloed binnen normale waarden houden is belangrijk om de kwaliteit van de lichaamscellen, die volledig bedekt zijn met bloed, te behouden. Dus wanneer het bloed de ideale pH heeft, zijn de cellen gezond en wanneer het bloed zuurder of basischer is, sterven de cellen eerder, met ziekten en complicaties..
Hoe de pH van het bloed te meten
De enige manier om de pH van het bloed te meten, is door middel van een bloedtest genaamd arteriële bloedgassen, die alleen wordt uitgevoerd wanneer het individu wordt toegelaten tot de ICU of ICU. Deze test wordt uitgevoerd door een bloedmonster te nemen en het resultaat toont de bloed-pH, bicarbonaat en PCO2. Meer informatie over arteriële bloedgassen.
Symptomen van acidose en alkalose
Wanneer de pH boven ideaal is, wordt deze situatie metabole alkalose genoemd en wanneer de pH onder ideaal ligt, wordt dit metabole acidose genoemd. Symptomen die deze veranderingen in het bloed helpen identificeren, zijn:
- Alkalose - pH boven normaal
Metabole alkalose veroorzaakt niet altijd symptomen en in de meeste gevallen zijn het de symptomen van de ziekte die alkalose veroorzaken. Er kunnen echter ook symptomen optreden zoals spierspasmen, zwakte, hoofdpijn, mentale verwarring, duizeligheid en toevallen, voornamelijk veroorzaakt door veranderingen in elektrolyten zoals kalium, calcium en natrium.
- Acidose - pH onder normaal
De zure pH veroorzaakt symptomen zoals kortademigheid, hartkloppingen, braken, slaperigheid, desoriëntatie en zelfs het risico op overlijden als het ernstig wordt en niet wordt behandeld voor regularisatie van de pH..
Wat kan de pH van het bloed veranderen
De pH van het bloed kan een kleine daling ondergaan en wordt iets zuurder, wat kan gebeuren door situaties zoals ongecontroleerde diabetes, bij ondervoeding, met de consumptie van lichaamseigen eiwitten; chronische bronchitis, overmatig gebruik van acetylsalicylzuur en extreme ademhalingsmoeilijkheden.
De pH van het bloed kan echter ook licht stijgen, waardoor het bloed basischer wordt, in het geval van frequent en ongecontroleerd braken en diarree, in geval van hyperaldosteronisme, ernstige ademhalingsproblemen, in geval van koorts of nierfalen.
In ieder geval, wanneer de pH van het bloed verandert, probeert het lichaam deze verandering te corrigeren met compensatiemechanismen, maar dit is niet altijd voldoende en in ernstige gevallen kan ziekenhuisopname noodzakelijk zijn. Maar voordat dit gebeurt, probeert het lichaam zelf de pH van het medium te normaliseren, om het bloed neutraal te houden.
Voedingsmiddelen die het bloed verzuren of alkaliseren
Hoe zuurder het lichaam is, hoe groter de inspanning die het lichaam moet doen om het bloed op een neutrale pH te houden, en ook hoe groter het risico op het ontwikkelen van ziekten, dus zelfs als het bloed binnen normale waarden is, is het mogelijk om de een beetje meer basisbloed, door voeding.
Voedingsmiddelen die het milieu verzuren
Sommige voedingsmiddelen die het milieu verzuren en het lichaam meer werk geven om de pH van het bloed neutraal te houden, zijn bonen, eieren, meel in het algemeen, cacao, alcohol, olijven, kazen, vlees, vis, maizena, suiker, melk, koffie, frisdrank, peper en zuurkool.
Om het lichaam minder werk te geven en het risico op ziekte te verminderen, wordt daarom aanbevolen om minder van deze voedingsmiddelen te consumeren. Leer meer voedingsmiddelen die het bloed verzuren.
Voedingsmiddelen die het milieu alkaliseren
Voedingsmiddelen die het milieu helpen alkaliseren, waardoor het lichaam de pH van het bloed gemakkelijker binnen het normale bereik kan houden, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, magnesium en / of calcium, zoals abrikoos, avocado, meloen, dadel, grapefruit, druif bijvoorbeeld sinaasappel, citroen, maïs, selderij, rozijnen, gedroogde vijgen, donkergroene groenten en haver.
Dus het verhogen van de consumptie van deze voedingsmiddelen helpt het lichaam gezonder te blijven, wat ook kan helpen bij het voorkomen van ziekten. Leer meer voedingsmiddelen die het bloed alkaliseren.
