Hoe capsules kokosolie te nemen

Kokospulp is het hoofdingrediënt in capsules van kokosolie, die naast nutraceuticals zoals laurinezuur, myristinezuur en palmitinezuur ook eiwitten, koolhydraten, oliën en mineralen bevatten. Dit maakt het een goede optie om micro-organismen te bestrijden, de darm te verbeteren en bij te dragen aan cholesterolcontrole.

Om het te laten werken, wordt over het algemeen aanbevolen om 2 tot 4 capsules van 1 g per dag in te nemen, die vóór de hoofdmaaltijden moeten worden ingenomen. Maar voordat u met de behandeling met Coconut Oil-capsules begint, is het raadzaam om een arts of voedingsdeskundige te raadplegen, zodat de aanbevolen dosis kan worden gedefinieerd, omdat er onvoldoende wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit ervan bij het voorkomen of genezen van ziekten..

Waar zijn kokosoliecapsules voor?

Kokosoliecapsules stollen bij temperaturen onder de 5 graden en daarom kan hun uiterlijk vloeibaarder zijn als het warmer is, troebel als het mild is of helemaal vast als het koud is.

Volgens de richtlijnen van de voedingssupplementlaboratoria kunnen kokosoliecapsules worden geïndiceerd voor:

Help het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen bij gebruik in een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging;
Bijdragen aan de bestrijding van schimmels, bacteriën en protozoa, waardoor de immuunrespons van het lichaam wordt verbeterd;
Verbetering van de darmtransit, omdat het de darmflora beschermt en helpt bij de behandeling van diarree of obstipatie;
Voorkom vroegtijdige huidveroudering, omdat het rijk is aan antioxidanten, vooral vitamine E;
Bestrijd elke vorm van ontsteking in het lichaam, omdat kokos een natuurlijke ontstekingsremmer is die de werking van interleukinen verhoogt;
Bescherm de lever tegen de negatieve effecten van alcoholische dranken vanwege het hepatoprotectieve effect.

Studies in vitro en bij dieren bevestigen ze dat laurinezuur in het menselijk lichaam werkt tegen virussen, bacteriën en protozoa, waardoor kokosolie het immuunsysteem kan versterken. Er zijn echter verdere studies nodig om te bewijzen dat bijvoorbeeld kokosolie kan afslanken of het HDL-cholesterol kan verhogen, en daarom werden deze vermeende voordelen hier niet genoemd. Bekijk andere voordelen van kokosolie.

Voedingsinformatie en hoe te gebruiken

De kokosoliecapsules bevatten extra vergine olijfolie en een capsule met gelatine, hydraterende glycerine en gezuiverd water als ingrediënten. De volgende tabel toont de voedingssamenstelling voor elke capsule:

Hoeveelheid: Portie 4,0 g = 4 capsules
	Bedrag per portie	% Dagelijkse referentiewaarden
Energie	36 Kcal = 151 kj	2%
Totaal vetten:	4,0 g, waarvan:	8%
	3,0 g verzadigde vetten	14%
	2,0 g laurinezuur	--
	1,0 g Miristisch zuur	**
	0,1 g enkelvoudig onverzadigde vetten	**
	1,0 g oliezuur	**
** Bevat geen significante hoeveelheden koolhydraten, eiwitten, transvetten, voedingsvezels en natrium.

Prijzen

Kokosolie in capsules varieert tussen 20 en 50 reais, afhankelijk van het merk, de concentratie en de hoeveelheid capsules, en kan worden gekocht bij apotheken, natuurvoedingswinkels of online winkels.

Bijwerkingen

Enkele van de bijwerkingen van kokosolie in capsules kunnen allergische reacties zijn met symptomen zoals jeuk, roodheid, rode vlekken of zwelling van de huid.

Contra-indicaties van kokosolie in capsules

Kokosolie in capsules is gecontra-indiceerd voor patiënten met allergieën voor een van de componenten van de formule. Bovendien moet u, als u zwanger bent, borstvoeding geeft of als u het geneesmiddel aan kinderen jonger dan 3 jaar wilt toedienen, uw arts raadplegen voordat u met de behandeling begint..