Wat is slecht cholesterol en hoe te verlagen
Het slechte cholesterol is LDL en moet in het bloed worden gevonden met waarden die lager zijn dan aangegeven door cardiologen, die 130, 100, 70 of 50 mg / dl kan zijn, die door de arts wordt bepaald op basis van het risico op ontwikkeling hartziekte die de persoon heeft.
Als het boven deze waarden ligt, wordt het beschouwd als hoog cholesterol en kan het leiden tot een hartaanval of beroerte. Begrijp beter wat de soorten cholesterol zijn en wat de juiste waarden zijn.
Een hoog slecht cholesterol is het resultaat van een slecht dieet, rijk aan vetten, alcoholische dranken, calorierijk voedsel en weinig of geen fysieke activiteit, maar familiegenetica heeft ook een belangrijke invloed op hun niveau. Om het te downloaden, is het noodzakelijk om levensstijlgewoonten te verbeteren, naast het gebruik van lipidenverlagende medicijnen, zoals bijvoorbeeld simvastatine of atorvastatine..
| LDL-waarde | Voor wie |
| < 130 mg/dl | Mensen met een laag cardiovasculair risico |
| < 100 mg/dl | Mensen met een gemiddeld cardiovasculair risico |
| < 70 mg/dl | Mensen met een hoog cardiovasculair risico |
| < 50 mg/dl | Mensen met een zeer hoog cardiovasculair risico |
Het cardiovasculaire risico wordt tijdens het consult door de arts berekend en is gebaseerd op de risicofactoren die de persoon heeft, zoals leeftijd, lichamelijke inactiviteit, obesitas, hoge bloeddruk, diabetes, angina pectoris, eerder infarct.
Hoe slechte cholesterol te verlagen
Om het slechte cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, wordt aanbevolen om regelmatig te sporten en gezond te eten.
Degenen met een zeer hoog niveau van slechte cholesterol moeten op zoek gaan naar een fitnesscentrum, bij voorkeur onder begeleiding van een leraar lichamelijke opvoeding, zodat de oefeningen niet op de verkeerde manier worden gedaan en niet met veel moeite worden gedaan, alles in één in plaats daarvan.
Deze zorg is belangrijk om een goede gezondheid van het hart te garanderen en het risico op hartaandoeningen te verminderen.
Ontdek in de onderstaande video wat u moet eten om het cholesterol te verlagen:
Dieet voor HOGE CHOLESTEROL
1,1 miljoen views
34k Abonneren Als het niet mogelijk is om slechte cholesterol te verlagen met een dieet en lichaamsbeweging alleen, kan de arts cholesterolverlagende medicijnen voorschrijven, zoals simvastatines zoals Reducofen, Lipidil of Lovacor. Na 3 maanden gebruik van het medicijn is het raadzaam om de bloedtest te herhalen om de behandelresultaten te evalueren.
