Carambola voordelen
De voordelen van stervrucht zijn vooral om u te helpen gewicht te verliezen, omdat het een vrucht is met zeer weinig calorieën, en de lichaamscellen beschermt tegen veroudering, omdat het rijk is aan antioxidanten.
Carambola heeft echter ook andere voordelen, zoals:
- Gevecht cholesterol, omdat het vezels heeft die voorkomen dat het lichaam cholesterol absorbeert, is het voldoende om een schaal met stervrucht als dessert te eten voor de lunch;
- Verlagen zwelling omdat het diuretisch is, kun je één keer per dag een kopje carambolathee drinken;
- Helpen bestrijden koorts en diarree, bijvoorbeeld een glas sap met stervrucht als tussendoortje.
Ondanks alle voordelen, de stervrucht is slecht voor patiënten met nierfalen omdat er een toxine is dat deze patiënten niet uit het lichaam kunnen verwijderen. Aangezien het toxine niet door deze patiënten wordt geëlimineerd, neemt het toe in het bloed, wat symptomen veroorzaakt zoals braken, mentale verwarring en, in ernstige gevallen, zelfs toevallen..
Voordelen van stervrucht bij diabetes
De voordelen van carambola bij diabetes zijn om de bloedsuikerspiegel te verlagen, omdat bij diabetes de suiker veel in het bloed stijgt. Naast de hypoglycemische eigenschappen heeft stervrucht vezels die ook de plotselinge stijging van de bloedsuikerspiegel verhinderen.
Ondanks de voordelen van stervrucht bij diabetes, is stervrucht gecontra-indiceerd wanneer de diabetespatiënt nierfalen heeft. Lees meer over fruit voor diabetes op: Fruit aanbevolen voor diabetes.
Voedingsinformatie van Carambola
Componenten | Hoeveelheid per 100 g |
Energie | 29 calorieën |
Eiwitten | 0,5 g |
Vetten | 0,1 g |
Koolhydraten | 7,5 g |
Vitamine C | 23,6 mg |
Vitamine B1 | 45 mcg |
Calcium | 30 mg |
Fosfor | 11 mg |
Kalium | 172,4 mg |
Carambola is een exotisch fruit dat rijk is aan vitamines en mineralen en dat tijdens de zwangerschap geconsumeerd kan worden.