Het herprogrammeren van de geest om af te vallen is een strategie die helpt om voortdurend te focussen op voeding en lichaamsbeweging, zodat gezond eten en bewegen een natuurlijke gewoonte...
Dieet en voeding - Pagina 106
Een zeer efficiënte strategie om de wens om snoep te eten te verminderen, is het verbeteren van de gezondheid van de darmflora, het eten van natuurlijke yoghurt, het drinken van...
Lees aandachtig en probeer deze 7 tips te volgen om u te helpen in één keer en op een gezonde manier gewicht te verliezen.Eet minder. Het betekent niet dat je...
Zodat het dieet niet faalt en je alles snel kwijt kunt, naast het volgen van het dieet: Kies een geschikte levensfase en waar het mogelijk is om op dieet te gaan,...
Ananas is een tropische vrucht uit de citrusfamilie, zoals sinaasappel en citroen, die rijk zijn aan vitamine C en andere antioxidanten, essentiële voedingsstoffen om de gezondheid te garanderen.Deze vrucht kan...
Broccoli is een kruisbloemige plant die tot de familie behoort Brassicaceae. Deze groente heeft niet alleen weinig calorieën (25 calorieën in 100 gram), maar staat ook wetenschappelijk bekend om zijn...
Selenium is een mineraal met een hoog antioxidantvermogen en helpt daarom ziekten zoals kanker te voorkomen en het immuunsysteem te versterken, naast bescherming tegen hartproblemen zoals atherosclerose.Selenium wordt aangetroffen in...
De perzik is een typisch zomerfruit dat rijk is aan voedingsstoffen zoals vitamine A, C en B-complex, en daarnaast een eetbare schil bevat die rijk is aan vezels die helpen...
