Cafeïne is een hersenstimulans, bijvoorbeeld in koffie, groene thee en chocolade en heeft veel voordelen voor het lichaam, zoals verhoogde aandacht, verbeterde fysieke prestaties en gestimuleerd gewichtsverlies. Cafeïne moet echter met...
Dieet en voeding - Pagina 13
Calcium is een essentieel mineraal voor het lichaam omdat het niet alleen deel uitmaakt van de structuur van tanden en botten, maar ook erg belangrijk is om zenuwimpulsen te sturen,...
Honing mag niet worden gebruikt door kinderen jonger dan 1 jaar, door mensen met diabetes of allergie voor honing, of in gevallen van intolerantie voor fructose, een suikersoort die zeer...
De beste chocolade voor de gezondheid is pure chocolade, omdat dit type chocolade de beste relatie heeft tussen het percentage cacao en de hoeveelheid andere voedingsstoffen. Het is dus rijker...
Er wordt aangenomen dat alle volwassenen ongeveer 2 liter water per dag moeten drinken. Dit is echter niet het exacte aantal dat alle mensen nodig hebben, omdat de ideale hoeveelheid...
De nekomtrek kan worden gebruikt om te beoordelen of de concentratie lichaamsvet een risico aangeeft voor het ontwikkelen van ziekten zoals hypertensie, diabetes of obesitas, bijvoorbeeld. De ideale meting van...
Bij voedselintolerantie mist het lichaam enzymen die nodig zijn voor een juiste vertering van voedsel en heeft het daardoor moeilijkheden bij het verteren van voedsel en symptomen zoals diarree, bijvoorbeeld.De...
IJzer is een belangrijk mineraal voor de vorming van bloedcellen en helpt zuurstof te transporteren. Dus bij gebrek aan ijzer vertoont de persoon symptomen zoals vermoeidheid, zwakte, gebrek aan energie...
