Klopt het dat cafeïnevrije koffie slecht voor je is?

Het drinken van cafeïnevrije koffie is niet slecht voor degenen die geen cafeïne willen of kunnen drinken, zoals bij mensen met gastritis, hypertensie of slapeloosheid, bijvoorbeeld omdat cafeïnevrije koffie weinig cafeïne bevat.

Cafeïnevrije koffie bevat cafeïne, maar slechts 0,1% van de cafeïne in normale koffie, wat niet genoeg is, zelfs niet om in slaap te vallen. Bovendien, aangezien de productie van cafeïnevrije koffie een delicaat chemisch of fysisch proces vereist, verwijdert het geen andere verbindingen die essentieel zijn voor de smaak en het aroma van koffie, en daarom heeft het dezelfde smaak als normale koffie. Zie ook: Cafeïnevrij heeft cafeïne.

Cafeïnevrije koffie is slecht voor de maag

Cafeïnevrije koffie verhoogt, net als gewone koffie, de zuurgraad in de maag en vergemakkelijkt de terugkeer van voedsel naar de slokdarm, dus het moet met mate worden geconsumeerd door mensen die last hebben van gastritis, zweren en gastro-oesofageale reflux.

Zwanger kan cafeïnevrije koffie drinken?

Koffieconsumptie tijdens de zwangerschap moet met zorg en verantwoordelijkheid gebeuren. Zwangere vrouwen kunnen gewone koffie en cafeïnevrije koffie drinken omdat cafeïneconsumptie niet gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap. Het wordt echter aanbevolen dat zwangere vrouwen tot 200 mg cafeïne per dag consumeren, wat neerkomt op 3 tot 4 kopjes koffie per dag.

Het is belangrijk om deze aanbeveling op te volgen, omdat cafeïnevrije koffie, ondanks dat deze minder dan 0,1% cafeïne bevat, andere verbindingen heeft zoals benzeen, ethylacetaat, chloormethaan of vloeibare kooldioxide, die in overmaat schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.

Zie andere voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen bij koffieconsumptie:

• Koffieconsumptie tijdens zwangerschap
• Koffie drinken beschermt het hart en verbetert de stemming