Knipt u met uw vingers?

Knippen met de vingers doet uiteindelijk geen pijn of beschadigt het gewricht, maar als het knippen van de vingers een gewoonte wordt en de persoon dwangmatig met de vingers knipt, kan dit problemen veroorzaken zoals gewrichtsschade, verlies van flexibiliteit en verminderde kracht in de vingers.

Bovendien kan het knippen van de vingers ook de gewrichten verdikken en het risico op artritis bij pre-disposed mensen vergroten. Hetzelfde kan gebeuren wanneer u op een ander gewricht in het lichaam klikt.

Bekijk de video om te zien wat er kan gebeuren:

Waarom stoppen met je vingers knippen

Als je je vingers omhoog trekt, hoor je ook een scheur, maar dit is een beetje anders en wordt veroorzaakt door een vacuüm dat ontstaat door het drukverschil en de plotselinge beweging van de gewrichtsvloeistof in het gewricht.

Hoe u kunt stoppen met met uw vingers te knippen

Om de gewoonte om met uw vingers te knippen te overwinnen, kunt u zich bewust zijn van de gevolgen die deze slechte gewoonte kan hebben. Door een vriend of familielid te vragen uw aandacht te trekken wanneer u met uw vingers knipt, kunt u de situatie beter onder controle houden.

Iedereen die op vingers of andere gewrichten klikt, zoals rug en nek, op zoek naar verlichting of omdat hij denkt dat het gewricht "vastzit", moet een fysiotherapeut of een osteopaat zoeken om een ​​beoordeling te maken en de behoeften van het individu te zien. Het gewricht kan overbelast raken door zeer gespannen spieren en dit kan worden behandeld.

Wie de gewoonte heeft om regelmatig met zijn vingers te knippen, moet deze gewoonte overwinnen door angst onder controle te houden. Het drinken van een kalmerende thee, zoals kamille of passievruchtensap gemaakt van het vruchtvlees, kan helpen kalmeren. Bij algemene angst is het echter raadzaam om medische hulp te zoeken.

Hier leest u hoe u angst onder controle houdt:

• Home remedie tegen angst
• Rekoefeningen om op het werk te doen