Wat is knie-verstuiking en hoe te behandelen

Knie-verstuiking, ook bekend als knie-verstuiking, treedt op als gevolg van overmatig strekken van de kniebanden die in sommige gevallen uiteindelijk breken, wat ernstige pijn en zwelling veroorzaakt.

Dit kan gebeuren tijdens het beoefenen van sommige sporten, door het uitvoeren van plotselinge bewegingen of door een blessure veroorzaakt door de impact van een voorwerp met de knie. De behandeling bestaat uit rust, aanbrengen van ijs en compressie op de locatie, maar in ernstigere gevallen kan het nodig zijn om een ​​operatie te ondergaan.

Welke symptomen

Tekenen en symptomen van een verstuiking van de knie zijn:

• Ernstige kniepijn;
• Gezwollen knie;
• Moeilijkheid om de knie te buigen en het gewicht van het lichaam op het aangedane been te ondersteunen.

In sommige gevallen is er een geluid te horen op het moment van het letsel en in sommige situaties kan een kleine bloeding in het gewricht optreden, waardoor het gebied paars of blauw wordt.. 

Mogelijke oorzaken

Bij jongeren komt verstuiking van de knie vaker voor tijdens lichamelijke inspanning, bij sporten zoals basketbal, voetbal, tennis, volleybal of gymnastiek, bijvoorbeeld wanneer iets van buitenaf de knie raakt, bij een plotselinge richtingsverandering, wanneer het lichaam draait op de ondersteunde voet of wanneer het landt in een plotselinge sprong. In deze gevallen kan abnormale rotatie van het dijbeen ten opzichte van het scheenbeen optreden, wat leidt tot overmatige uitrekking van de ligamenten en meniscus, en kan scheuring van deze ligamenten optreden. Bij ouderen kan torsie optreden als gevolg van een plotselinge verandering in het lopen, zoals bijvoorbeeld bij het oversteken van de straat. 

Hoe de diagnose wordt gesteld

De diagnose knie-verstuiking moet door de arts worden gesteld en bestaat uit een lichamelijk onderzoek dat de beweging, zwelling en gevoeligheid van de knie beoordeelt in relatie tot de gezonde knie. Indien nodig kunnen diagnostische middelen zoals röntgenfoto, MRI of echografie ook worden gebruikt om te beoordelen of de ligamenten, menisci en pezen zijn gebroken of ernstig beschadigd zijn geraakt.. 

Behandeling voor knie-verstuiking 

De behandeling begint met rust, waarbij u zoveel mogelijk vermijdt dat u uw voet op de grond zet, om de knie niet te belasten. Hiervoor moet het been verhoogd blijven en kunnen mensen krukken gebruiken om te bewegen. Het ideaal is om te gaan liggen met het been omhoog, zodat de knie hoger is dan de hoogte van het hart, om de knie sneller te laten leeglopen. 

Tijdens de rustperiode kunnen ijspakkingen elke 2 uur ongeveer 20-30 minuten op de knie worden aangebracht, en het toepassingsinterval moet met de dagen toenemen. Elastische kousen of compressieverbanden moeten worden gebruikt om de knie ongeveer 5-7 dagen te immobiliseren, en de arts kan pijnstillers en ontstekingsremmers aanbevelen voor pijnverlichting.. 

Nadat de immobilisatie is verwijderd, is het belangrijk om 10-20 fysiotherapiesessies te doen om beweging, kracht en balans te herstellen, met behulp van elektronische apparatuur, zoals echografie en TENS, naast gewrichtsmobilisatie en rek- en spierversterkende oefeningen.. 

In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn, vooral als de persoon jong is of een atleet die wil blijven sporten. Daarnaast wordt het ook geadviseerd in situaties waarin de blessure de dagelijkse activiteiten in gevaar brengt of waar de blessure zeer ernstig is. 

De hersteltijd hangt sterk af van de ernst van de torsie, maar over het algemeen kunnen atleten ongeveer 3-6 maanden na de blessure weer sporten, maar dit hangt af van de ernst van de blessure en het type behandeling dat wordt uitgevoerd. Atleten die dagelijkse fysiotherapiesessies uitvoeren, herstellen sneller. 

Wanneer er een breuk is in het voorste kruisband, wordt een ander type behandeling aanbevolen. Controleer wat er in fysiotherapie kan worden gedaan voor ACL-ruptuur.