Eetlustremmers voedingsmiddelen, kruidengeneesmiddelen en remedies

Eetlustonderdrukkende middelen, zowel natuurlijke als geneesmiddelen van de apotheek, werken door het gevoel van verzadiging langer aan te houden en door de angst die gepaard gaat met een dieet te verminderen..

Enkele voorbeelden van natuurlijke eetlustremmers zijn peer, groene thee en haver, terwijl de belangrijkste pillen die in de apotheek worden verkocht Sibutramine en 5HTP zijn, die alleen volgens de richtlijnen van de arts mogen worden gebruikt. Dit zijn de belangrijkste eetlustremmers:

Voedingsmiddelen die de eetlust onderdrukken

Binnen de belangrijkste voedingsmiddelen die de eetlust remmen, zijn:

• Peer: omdat het rijk is aan water en vezels, verlicht de peer het verlangen om snoep te eten en verlengt het het gevoel van volheid in de darm, omdat de vertering traag is;
• Groene thee: het is rijk aan flavonoïden, polyfenolen, catechinen en cafeïne, stoffen die de stofwisseling activeren, ontstekingen in het lichaam verminderen en helpen bij het verbranden van vetten;
• Haver: is rijk aan vezels die van nature de verzadiging verhogen en de darmflora verbeteren, naast het stimuleren van de aanmaak van serotonine, het welzijnshormoon.

Bovendien helpen thermogene voedingsmiddelen ook het metabolisme te verhogen en vetverbranding te bevorderen, zoals peper, kaneel en koffie.

Bekijk de volgende video en ontdek welke supplementen de honger helpen verminderen:

4 ONFALLIBELE SUPPLEMENTEN OM HONGER TE VERMINDEREN

Natuurlijke remedies die de eetlust onderdrukken

Dit zijn natuurlijke remedies die worden verkocht in capsules die normaal gesproken planten en kruidengeneesmiddelen gebruiken in hun formulering, de belangrijkste zijn:

• 5 HTP: is gemaakt van de Afrikaanse plant Griffonia Simplicifolia, en helpt de eetlust te verminderen door de serotonineproductie te verhogen en helpt ook bij het beheersen van andere problemen, zoals slapeloosheid, migraine en menopauzeklachten. Kijk hoe je moet nemen.
• Chroompicolinaat: chroom is een mineraal dat de insulinegevoeligheid verbetert, een betere controle van de bloedsuikerspiegel bevordert en het hongergevoel vermindert. Het komt ook voor in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, bonen, soja en maïs.
• Spirulina: is een natuurlijk zeewier dat bekend staat als een superfood omdat het rijk is aan vezels, eiwitten en verschillende vitamines en mineralen die de stofwisseling verbeteren en het verlangen naar snoepjes verminderen. Het wordt gevonden in poeder of capsules;
• Agar-agar: is een natuurlijk supplement gemaakt van zeewier dat rijk is aan vezels en, indien ingenomen met water, leidt tot de vorming van een gel in de maag die het gevoel van verzadiging vergroot.

Bovendien is het in apotheken mogelijk om een ​​aantal remedies te vinden die verschillende van deze componenten in hun formulering hebben, die ook met vezels kunnen worden toegevoegd. Enkele voorbeelden zijn: Slim Power, ReduFit en Fitoway.

Geneesmiddelen die de eetlust remmen

Deze medicijnen mogen alleen worden ingenomen volgens de richtlijnen van de arts:

• Sibutramine: het wordt gebruikt om de honger te verminderen en de stemming onder controle te houden, ter voorkoming van angstpieken die tot eetbuien leiden. Meer informatie over sibutramine en de risico's ervan;
• Saxenda: het is een injecteerbaar geneesmiddel dat de honger en de hormonale productie in de hersenen reguleert en helpt de bloedglucose, de bloedsuikerspiegel, onder controle te houden;
• Victoza: het wordt voornamelijk gebruikt om diabetes onder controle te houden, maar heeft ook een ondersteunende werking bij het afvallen;
• Belviq: verhoogt het serotoninegehalte in de hersenen, het hormoon van welzijn, vermindert de eetlust en verhoogt de verzadiging.

Het is belangrijk om te onthouden dat al deze medicijnen gevaarlijke bijwerkingen kunnen hebben voor de gezondheid en dat ze alleen mogen worden gebruikt op voorschrift van de arts..

Bekijk andere snelle en gemakkelijke tips om honger te verminderen.