Derde trimester - 25 tot 42 weken zwangerschap

Het derde trimester markeert het einde van de zwangerschap, die varieert van de 25e tot de 42e week van de zwangerschap. Naarmate het einde van de zwangerschap nadert het gewicht van de buik en de verantwoordelijkheid om voor een pasgeboren baby te zorgen, nemen ook de zorgen en het ongemak toe, maar toch is dit een zeer gelukkige fase omdat de dag van het ophalen van de baby om schoot nadert.

De baby groeit elke dag en zijn organen en weefsels zijn bijna volledig gevormd, dus als de baby vanaf nu wordt geboren, heeft hij een veel betere kans om weerstand te bieden, zelfs als hij neonatale zorg nodig heeft. Na 33 weken begint de baby meer vet op te hopen en daarom lijkt hij steeds meer op een pasgeborene.

Hoe je je voorbereidt op de bevalling

Zowel vrouwen die een keizersnede willen als degenen die een normale bevalling willen, moeten zich van tevoren voorbereiden op de geboorte van de baby. Kegel-oefeningen zijn belangrijk om de spieren in de vagina te versterken, waardoor het voor de baby gemakkelijker wordt om te vertrekken en ongewild urineverlies na de bevalling te voorkomen, wat meer dan 60% van de vrouwen treft. 

Er zijn voorbereidingslessen voor de bevalling beschikbaar in sommige gezondheidscentra en ook in het particuliere netwerk, wat erg handig is om vragen over de geboorte en hoe voor de pasgeborene te zorgen te beantwoorden.

Hoe het ongemak van het 3e trimester te verlichten

Hoewel alle symptomen die verband houden met zwangerschap de hele zwangerschapsperiode kunnen vergezellen, kan de vrouw zich ongemakkelijker voelen naarmate ze dichter bij 40 weken zwangerschap komt. Leer hoe u de meest voorkomende symptomen van een late zwangerschap kunt verlichten:

• Krampen: Ze verschijnen vooral 's nachts. De oplossing is om je benen te strekken voordat je naar bed gaat, hoewel er medicijnen zijn met magnesium om het ongemak te verlichten.

• Zwelling: Meest voorkomende symptoom bij late zwangerschap en wordt opgemerkt, vooral in de benen, handen en voeten. Houd uw benen omhoog als u ligt of zit, dit verlicht ongemak en let op de bloeddruk.

• Spataderen: Ze komen voort uit de toename van het bloedvolume in omloop en door de toename van het gewicht. Vermijd te veel tijd met gekruiste benen, zittend of staand. Draag kousen met medium compressie om de bloedsomloop te verbeteren.

• Brandend maagzuur: Het gebeurt wanneer de druk van de buik op de maag ervoor zorgt dat het maagzuur gemakkelijker naar de slokdarm stijgt. Om dit te voorkomen, eet u weinig en vaak per dag en vermijdt u om direct na de maaltijd te gaan liggen.

• Rugpijn: Veroorzaakt door de toename van het gewicht van de buik. Het dragen van schoenen met een goede steunbasis helpt het symptoom te verlichten en vermijdt het tillen van zware voorwerpen. Weet welke schoenen je moet dragen en wat de beste kleding is.

• Slapeloosheid: Aanvankelijke slaperigheid kan slapeloosheid veroorzaken, voornamelijk vanwege de moeilijkheid om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden. Dus om het probleem te omzeilen, probeer te ontspannen, een warm drankje te drinken voor het slapengaan en gebruik verschillende kussens om je rug en buik te ondersteunen, en vergeet niet om altijd op je zij te slapen.

Bekijk deze en andere tips in de volgende video:

Zwangerschapssymptomen verlichten

Zie meer opties om het ongemak van deze fase aan te pakken in: Hoe ongemak tijdens de late zwangerschap te verlichten.

Wanneer de baby wordt geboren

De baby is volledig gevormd en klaar om geboren te worden na 37 weken zwangerschap, maar jij en de dokter kunnen wachten tot 40 weken zwangerschap, om te wachten op de normale bevalling, als dit de wens van het paar is. Als u 41 weken bereikt, kan de arts besluiten de inductie van de bevalling in te plannen om te helpen bij de bevalling, maar als u een keizersnede kiest, kunt u ook wachten op de eerste tekenen dat de baby klaar is om geboren te worden, zoals het verlaten van de slijmprop.

Laatste voorbereidingen 

In deze fase moet de kamer of plaats waar de baby zal rusten klaar zijn, en vanaf de 30e week is het goed dat de materniteitstas ook is ingepakt, hoewel deze tot de dag van het ziekenhuis kunnen veranderen. Kijk wat je naar het moederschap kunt brengen.

Als je dat nog niet hebt gedaan, kun je denken aan een babyshower of babyshower, want de baby gaat de komende maanden gemiddeld 7 luiers per dag. Ontdek met deze calculator precies hoeveel luiers u thuis moet hebben en wat de ideale maten zijn: