Hierbabuena Om te serveren en hoe het te gebruiken
La hierbabuena o yerbabuena, wetenschappelijk bekend als Mentha spicata, is een medicinale en aromatische plant met eigenschappen die helpen bij de behandeling van spijsverteringsproblemen, zoals spijsvertering, winderigheid, misselijkheid of braken, plus pose- en kalmerende effecten en slijmoplossend.
Een van de belangrijkste toepassingen van hierbabuena is het verminderen van darmgassen, wat een geweldig huismiddeltje is voor winderigheid, omdat deze medicinale plant krampstillende eigenschappen heeft, de stoelgang vermindert en gasvorming en pijn voorkomt.
Serveren
De hierbabuena is rijk aan vitamine A en C, mineralen zoals hierro, calcium, fosfor en kalium, en heeft tevens antioxiderende en stimulerende eigenschappen voor het immuunsysteem. Deze plant dient dus om:
Ontlast darmgassen, door een effectieve antispasmodische poseer, in staat om darmkoliek en spijsverteringsveranderingen te verminderen, is het anti-emetisch en verlicht het misselijkheid en braken;
Vergemakkelijking van de spijsvertering en vermindering van de zuurgraad, voor het activeren van de galproductie en het verbeteren van de werking van het spijsverteringssysteem;
Help de koorts te verlichten, vooral wanneer het wordt geassocieerd met gember, stimuleert het de bloedsomloop;
Vecht tegen de hoofdpijn, omdat het vaatverwijdend is en de bloedsomloop kan activeren;
Elimineer stresssymptomen, angst en opwinding voor kalmerende effecten;
Werkt antiseptisch, het verminderen van het vermogen van bacteriën en amoeben om te groeien in het spijsverteringskanaal.
Ook dient de hierbabuena om te helpen bij de behandeling van verkoudheid en griep, door ascorbinezuur, menthol en tinol in hun samenstelling te bevatten, met een slijmoplossend en decongestivum..
Het regelmatig drinken van de hierbabuena verbetert de werking van het hele organisme, daarnaast kan het worden gebruikt als specials in vleesproducten, zoals geit of varkenshaar, en in de smaakstof van soepen en zelfs fruit zoals citroen of ananas..
Hoe de hierbabuena in verschillende presentaties te gebruiken
De voordelen van dit type munt kunnen worden genoten in de vorm van:
De gedroogde extracten, om voedsel te kruiden en tees te bereiden. Leer enkele recepten voor het gebruik van de hierbabuena.
Essentiële acceptatie, voor gebruik bij aromatherapie of ontspannende en verkwikkende massage om hoofd- en spierpijn te verlichten;
Capsules, voor meer geconcentreerde dagelijkse consumptie;
Cosmetica, om bij te dragen aan de stimulerende en antiseptische effecten op de huid.
De dosering die in elke situatie wordt gebruikt, is afhankelijk van de vorm en het product, indien aangegeven op het etiket in de instructies van de fabrikant en in geval van twijfel, raadpleeg dan eerst uw arts.
De hierbabuena kan worden gekocht bij natuurlijke producten, manipulatie-apotheken of vrije markten, en kan ook worden gekocht bij gespecialiseerde planten in tuinen in hun zaailingen, zodat ze thuis op hamers kunnen worden gekweekt.
Hoe de hierbabuena té te bereiden
Om de hierbabuena-thee te maken, plaatst u gewoon 3 kommen gedroogde hierbabuena-bonen in 250 ml water en dekt u deze gedurende 5 minuten, plakt u deze en neemt u deze gedurende de dag 2 tot 4 keer in. Als alternatief, als u verse planten van de plant gebruikt.
Trouwens, van deze hierbabuena tot winderigheid, is het belangrijk om geen voedsel te eten dat gassen veroorzaakt, zoals frijoles, garbanzos, raap, broccoli, bijvoorbeeld. Zie de voedingsmiddelen die alleen gas veroorzaken.
Contra-indicaties
De hierbabuena moet worden vermeden bij ernstige reflux van hiatus hernia, embarazadas, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 5 jaar, omdat de menthol in de munt luchtgebrek en verstikking kan veroorzaken.
