Begrijp wat Ayurveda is
Ayurveda is een oude Indiase therapie die onder andere massagetechnieken, voeding, aromatherapie, kruidengeneeskunde gebruikt als een methode voor diagnose, preventie en ook genezing, gebaseerd op studies van lichaam, ziel en geest.
In Ayurveda, of Ayurvedische geneeskunde, wordt aangenomen dat er energieën bestaan in het lichaam, de geest en de manier van leven, en wanneer er een onevenwichtige energie is, veroorzaakt door emotionele problemen, fysiek trauma of een slecht dieet, worden er bijvoorbeeld gifstoffen verzameld die ziekten veroorzaken.
Voor wie is het bedoeld
Ayurverda-medicijn is een goede manier om de behandeling van veel gezondheidsproblemen aan te vullen, aangezien de belangrijkste effecten op het lichaam voeding en hydratatie van de huid zijn, verhoogde weerstand van het immuunsysteem, verhoogde kracht en spierontspanning, verbeterde bloed- en lymfecirculatie , zodat energie-onevenwichtigheden worden gecorrigeerd, wat ziekten zoals hoge bloeddruk, diabetes, chronische pijn, allergie, angst en depressie verlicht en voorkomt.
Hoe het wordt gedaan
Ayurveda-geneeskunde maakt deel uit van de groep van bio-energetische therapieën, die technieken zoals ademhaling, lichaamstechnieken, zelfkennis, voedsel en genezing door planten en objecten in de natuur, zoals stenen, gebruikt om de vitale energie van de persoon te vernieuwen..
Bij deze therapie wordt aangenomen dat het menselijk lichaam bestaat uit 3 principes, of Doshas, Vata, Pitta en Kapha, die combinaties zijn van de elementen Lucht, Ether, Vuur, Water en Aarde. Als een manier om dosha's te harmoniseren, zijn de belangrijkste therapieën:
- Massages: lichaamsmassages en manoeuvres worden uitgevoerd met behulp van etherische oliën en vulkanische stenen, gekozen naargelang de behoeften van elke persoon, als een manier om welzijn, ontspanning, flexibiliteit en bloedcirculatie te bevorderen;
- Eten: is gebaseerd op een dieet dat gericht is op het harmoniseren van het lichaam, met vers en licht verteerbaar voedsel, begeleid worden om zonder haast te eten, met concentratie en passend voedsel voor elke persoon.
- Fytotherapie: de actieve principes van medicinale planten worden gebruikt om ziekten en aandoeningen te behandelen, afhankelijk van de behoeften van elke persoon, op basis van wortels, zaden en planten zoals kruidnagel, kaneel, citroengras, koriander, gember en saffraan, bijvoorbeeld.
De praktijk omvat ook fysieke activiteit, meditatie, yoga en therapeutisch gebruik van stenen en mineralen, aangezien de behandeling altijd de fysieke en emotionele kant omvat.
In Brazilië wordt Ayurveda geleid door Ayurvedische therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze Indiase technieken.
