Waar is Rhodiola rosea voor?

A Rhodiola rosea, ook wel bekend als Golden Root, is een medicinale plant die traditioneel wordt gebruikt als een adaptogeen, dat de weerstand van het lichaam verhoogt tegen fysieke, chemische en biologische agentia die stress veroorzaken en helpt de lichaamssystemen te reguleren. Deze plant kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels, apotheken en sommige straatmarkten.

De Gouden Wortel helpt ook bij de behandeling van verkoudheid, bloedarmoede, seksuele impotentie, voortijdige ejaculatie, gebrek aan geheugen, depressie, stress, angst, spierpijn en mentale vermoeidheid.

Wat zijn de voordelen?

Dat heeft verschillende voordelen Rhodiola rosea presenteert voor gezondheid:

1. Beschermt het cardiovasculaire systeem

A Rhodiola rosea beschermt het hart, omdat het de hartslag normaliseert na intensieve training, helpt bij de behandeling van cardiovasculaire aandoeningen en de effecten van overmatige adrenaline bestrijdt, verantwoordelijk voor de verhoging van de bloeddruk en de verhoging van de bloedlipiden.

2. Stimuleert het geheugen

Deze medicinale plant staat erom bekend vermoeidheid te verminderen, mentale prestaties te verbeteren, concentratie te verhogen en geheugen en leren te verbeteren, prestaties op het werk en dagelijkse taken te verbeteren.

Bovendien is de Rhodiola rosea intensiveert de bloedtoevoer in de hersenen en spieren, waardoor de aandachtsspanne wordt verlengd.

Bekijk de volgende video en bekijk andere supplementen die het geheugen en de concentratie helpen verbeteren:

7 tips om het vermogen van je hersenen te verbeteren

3. Vermindert stress en angst

De Golden Root helpt ook om fysieke en psychologische stress te verminderen, omdat het een matige toename van endorfines bevordert, een gevoel van welzijn geeft, wat ook bijdraagt ​​aan het verbeteren van de stemming bij depressie. Bij hogere doseringen is het een nuttig kalmerend middel tegen slapeloosheid.

4. Versterkt het immuunsysteem

A Rhodiola rosea stimuleert de immuniteit door het verhogen van natural killer-cellen, het verbeteren van de immuniteit van T-cellen en het verhogen van de weerstand tegen stress. Op deze manier helpt het infecties en kanker te bestrijden dankzij de antitumorale, antimetastatische en antimutagene eigenschappen, die de weerstand tegen toxines en mogelijk schadelijke chemicaliën verhogen.

Bovendien verkort het de hersteltijd van onderdrukte witte bloedcellen als gevolg van behandelingen zoals chemotherapie en bestraling.

6. Vermindert vermoeidheid

Verschillende onderzoeken bewijzen dat deze plant fysieke en mentale vermoeidheid in kleine doses vermindert en seksuele kracht verbetert.

7. Verbetert de slaapkwaliteit

Deze plant draagt ​​ook bij aan het verbeteren van slaapstoornissen veroorzaakt door hoge breedtegraden, omdat het in deze gevallen de kans op veranderingen in de slaap-waakcyclus vergroot en de kwaliteit van de slaap in het algemeen verbetert, zonder de negatieve effecten te veroorzaken die kenmerkend zijn voor synthetische stimulerende middelen..

Hoe te gebruiken

A Rhodiola rosea het wordt voornamelijk gebruikt in de vorm van capsules, tabletten en oplossingen en de aanbevolen dosis is afhankelijk van het percentage droog extract dat het geneesmiddel bevat, doorgaans variërend tussen 100 en 600 mg per dag, en moet bij voorkeur 's ochtends worden ingenomen.

Voorbeelden van supplementen die bevatten Rhodiola rosea in zijn samenstelling zijn bijvoorbeeld Fisioton. Ontdek het Fisioton-supplement.

Daarnaast kan het ook worden ingenomen door thee, die als volgt kan worden bereid:

• Infusie van gouden wortels: doe 1 theelepel plantenwortel in een kopje kokend water, laat 4 uur staan, zeef en drink tot 2 keer per dag.

Wie mag niet gebruiken

De gouden wortel is gecontra-indiceerd in opwindingstoestanden en mag niet worden gebruikt door kinderen, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en patiënten met een bekende voorgeschiedenis van allergie voor een van de fytochemische componenten van de plant..

Mogelijke bijwerkingen

Geen bijwerkingen van de gouden wortel gevonden.