Seks is misschien het beste medicijn tegen depressie

Seks kan werken als een natuurlijk antidepressivum, omdat de chemische veranderingen in de hersenen tijdens en na intiem contact de stemming kunnen verbeteren, het libido en het zelfvertrouwen kunnen verhogen en de effecten van depressie kunnen verminderen.

Intiem contact veroorzaakt chemische hersenveranderingen die de stemming verbeteren door de afgifte van testosteron, oestrogeen, serotonine en prostaglandinen in de bloedbaan, hormonen die de lichaamsfuncties reguleren en het vermogen om met stress om te gaan. Zo kan een seksueel actief leven helpen bij het handhaven van voldoende hormoonspiegels, wat zal helpen bij de behandeling van depressie..

Seks kan functioneren als een natuurlijk antidepressivum door bepaalde hormonen in het lichaam te verhogen.

Tips om een ​​actief seksleven te behouden terwijl je depressief bent

Het onderhouden van een actief seksleven terwijl u depressief bent, kan een uitdaging zijn, aangezien deze ziekte een einde maakt aan het libido en het seksuele verlangen, maar met toewijding en medische controle kunt u een actief seksleven handhaven dat zal bijdragen aan uw verbeteringen. Er zijn dus enkele tips die u kunnen helpen een actief seksleven te behouden terwijl u deze ziekte bestrijdt, zoals:

1. Begrijp wat je het leukst vindt aan seks en verken andere horizonten

Begrijpen wat jou het meest aantrekt in intiem contact met je partner is een goede manier om het gebrek aan seksueel verlangen te overwinnen. Vaak kan het hebben van het idee om seksueel contact te onderhouden te vermoeiend en kostbaar lijken, dus het is belangrijk om intiem contact te richten op uw smaak en interesses. Bovendien kan het ook helpen om andere manieren te proberen om seks te hebben, omdat er andere manieren zijn om het genot te vergroten en het orgasme te vergemakkelijken..

2. Chat met je partner

Praten met je partner over hoe je je voelt en je gebrek aan seksueel verlangen kan een grote hulp zijn, omdat je op deze manier allebei dit gebrek aan verlangen op andere manieren kunt bestrijden, en ook de angst en angst die kunnen bestaan ​​in relatie met deze kwestie.

3. Wacht niet zomaar als je daar zin in hebt

Seks is alleen goed als je er zin in hebt, maar als je door een depressie gaat, lijkt het nooit te komen of lijkt het moment nooit ideaal. Het is dus belangrijk dat je je partner niet constant ontwijkt, en van tijd tot tijd moeite doet om op te komen.

4. Focus op de behandeling van de ziekte

Het is belangrijk om je te concentreren op de behandeling van de ziekte en niet op seks en het gebrek aan seksueel verlangen, omdat dit gebrek aan verlangen onzekerheid, angst en angst kan veroorzaken, je relatie kan schaden en zelfs de ziekte kan verergeren..

De relatie die bestaat tussen seks en depressie kan gecompliceerd zijn, omdat intiem contact enerzijds de aanmaak van hormonen stimuleert, de stemming verbetert, het gevoel van eigenwaarde verbetert en de resterende effecten van depressie verzwakt, anderzijds is depressie een ziekte die het libido en seksueel verlangen uitroeit en veiligheid en vertrouwen berooft. Dus om uw depressie gemakkelijker te overwinnen, is het belangrijk dat u een actieve en gezonde intieme relatie met uw partner onderhoudt en het is belangrijk om niet alleen te focussen op het gebrek aan seksueel verlangen, maar ook op de behandeling van de ziekte, die moet worden aangegeven en vergezeld van een psychiater.

Om bij te dragen aan een betere beheersing van hormonale veranderingen, moet u bovendien proberen om een ​​goed dieet en regelmatige slaapuren te hebben en fysieke activiteit te beoefenen om de fysieke en mentale vermoeidheid die met deze ziekte gepaard gaat, te bestrijden. Zie andere tips die u kunnen helpen depressie te overwinnen in Hoe u uit een depressie kunt komen.

Leer hoe u intiem contact kunt verbeteren door de volgende video te bekijken:

TRANSAR DOET HET GOED | Met Cátia Damasceno

147 duizend weergaven4.4K Aanmelden