Hoe haar sneller te laten groeien na chemotherapie

Om haar sneller te laten groeien, is het noodzakelijk om een ​​goed dieet en een gezonde levensstijl te hebben, en om nieuw haar te verzorgen. Na chemotherapie duurt het ongeveer 2 tot 3 maanden voordat het haar opnieuw is gegroeid en het is normaal dat het nieuwe haar een beetje anders is dan het oude haar, omdat het krullend kan worden geboren als het recht voor was of andersom.

De textuur en kleur van haar veranderen ook vaak, en het kan zelfs gebeuren dat grijs haar geboren wordt na chemotherapie. Over ongeveer 1 jaar hebben de meeste mensen weer volledig normaal haar, maar in sommige gevallen niet en heeft de persoon een nieuw haartype.

Hieronder volgen enkele tips om haargroei te helpen na chemotherapie:

1. Vitaminen nemen

Verschillende vitamines zijn essentieel voor de haargroei, zoals de B-vitamines en vitamine A, C, D en E. De vitamines helpen de huid en hoofdhuid gezond te houden en versterken de haarlokken. Ze zijn ook belangrijk voor het immuunsysteem en helpen bij het herstel en de versterking van het lichaam.

Naast deze vitamines zijn er ook remedies die door de oncoloog kunnen worden geadviseerd, zoals Minoxidil, Pantogar en Hair-Active.

2. Eet goed

Een gezond dieet levert niet alleen de nodige voedingsstoffen om de haargroei te bevorderen, maar ook om het herstel van het lichaam na chemotherapie te versnellen. Om deze reden moet men fruit, groenten, hele voedingsmiddelen, olijfolie en granen zoals lijnzaad en chia eten, naast het vermijden van de consumptie van voedsel dat rijk is aan vet, zoals worst, worst en bevroren kant-en-klaar voedsel. Veel water drinken is ook belangrijk om de hydratatie van de huid en hoofdhuid te behouden.

Bekijk de volgende video en bekijk de voedingsmiddelen die het haar helpen groeien:

VOEDSEL DAT HET HAAR GROEIT | Tati Comments # 25

5. Verminder stress

Van stress is bekend dat het haaruitval veroorzaakt, dus probeer stress thuis en op het werk te verminderen. Veel mensen hebben een volledige routine en voelen zich dagelijks geïrriteerd of moe, en zonder het te beseffen, verstoren ze uiteindelijk de goede werking van het lichaam, wat bijvoorbeeld haarverlies of verzwakking van het immuunsysteem veroorzaakt. Bekijk enkele technieken om te ontspannen.

6. Oefen fysieke activiteit

3 tot 5 keer per week fysieke activiteit beoefenen helpt stress te verminderen, het lichaam te versterken en de bloedcirculatie te verbeteren, wat helpt bij de haargroei.

Daarnaast is het belangrijk om te onthouden dat haar tijd nodig heeft om te groeien en dat het nodig is om geduldig en heel voorzichtig te zijn met de nieuwe strengen om zo een gezonde haargroei te stimuleren. Naast de bovenstaande tips, zie ook 7 andere tips om het haar sneller te laten groeien.