Een Japanse gezichtsmassage doen
Er is een verjongende gezichtsmassage, gemaakt door een Japanse schoonheidsspecialiste, genaamd Yukuko Tanaka, die belooft de tekenen van veroudering, zoals rimpels, verslapping, onderkin en doffe huid, te verminderen, zonder de noodzaak om anti-aging crèmes te gebruiken.
Deze massage, die ongeveer 3 minuten duurt, moet elke dag voor het slapengaan worden gedaan met bijvoorbeeld een crème die is aangepast aan het huidtype of een zoete amandelolie, zodat je de bewegingen beter kunt uitvoeren. Binnen twee weken zie je al zichtbare resultaten, minder slappe huid en mooier en stralender.
De massage stimuleert, indien correct uitgevoerd, de lymfeklieren en helpt overtollige gifstoffen uit het gezicht te verwijderen. Bovendien bevordert het de lymfedrainage, helpt het ook de zwelling te verminderen en verbetert het ook het verschijnen van donkere kringen en wallen in de ogen. Bekijk andere manieren om wallen onder de ogen te stoppen.
Hoe u de massage stap voor stap uitvoert
De persoon kan de massage zelf doen, met behulp van een crème of olie, door de volgende stappen uit te voeren:
1. Oefen met uw vingers lichte druk uit vanaf de haarwortel, dicht bij de oren, langs de nek tot aan het sleutelbeen, om de lymfedrainage te bevorderen, alsof u een lijn trekt. Het kan tegelijkertijd, aan beide kanten, met beide handen worden gedaan en 3 keer worden herhaald;
2. Druk lichtjes met 3 vingers van beide handen vanuit het midden van het voorhoofd, schuif naar de slapen en vervolgens naar het sleutelbeen, altijd met lichte druk. Herhaal 3 keer;
3. Om de ogen te masseren, moet u beginnen vanuit de buitenste ooghoek, het onderste deel naast het benige gebied van de ogen naar binnen masseren en rondgaan onder de wenkbrauwen, ook in het benige gebied, totdat u een volledige draai maakt en arriveert naar de binnenhoeken van het oog en dan naar de slapen glijden, licht aandrukken en weer afdalen naar de sleutelbeenderen. Herhaal alle stappen drie keer;
4. Masseer vervolgens het mondgebied. Om dit te doen, start u de beweging bij de kin, plaatst u de vingers in het midden van de kin en schuift u naar de mondhoeken en gaat u verder naar het gebied onder de neus, waar u iets meer druk moet uitoefenen, driemaal herhalen. Masseer vervolgens de neusflappen aan beide kanten met herhaalde op- en neergaande bewegingen;
5. Druk op de slapen en schuif de nek naar het sleutelbeen en druk dan lichtjes met de vingers op de hoeken van de kin, richt ze naar boven, door de mondhoeken en dan aan beide kanten van de neus, doorgaand tot naar het binnenste deel van de ooglimiet. In deze regio moet u ongeveer 3 seconden drukken, met uw vingers in de regio direct onder de ogen, wat zal helpen om het extra opgeslagen vet te verminderen. Daarna moet je je handen weer naar de oren schuiven en dan naar de nek gaan, 3 keer herhalen;
6. Oefen kleine druk uit met uw vingers vanuit het midden van de onderkaak en schuif met lichte druk naar de binnenste ooghoeken en schuif dan naar de slapen en weer naar het sleutelbeen. Herhaal 3 keer aan elke kant van het gezicht;
7. Druk ongeveer 3 seconden op beide zijden van de basis van de neus en schuif en druk nogmaals op de slapen en daal dan af naar de sleutelbeenderen. Herhaal 3 keer;
8. Druk met het zachte deel van de duim, dat is het gebied tussen duim en pols, op de wangen, net onder het bot, naar beneden glijdend naar de oren en dan naar beneden naar de sleutelbeenderen. Herhaal 3 keer;
9. Druk met hetzelfde handgebied dat in de vorige stap werd gebruikt, vanuit het midden van de kin naar beneden naar de slapen, onder het jukbeen door en weer naar het sleutelbeen. Herhaal 3 keer;
10. Schuif de handpalm van het gebied onder de kin naar het oor, altijd langs de gezichtscontourlijn, herhaal 2 tot 5 keer en doe hetzelfde aan de andere kant;
11. Maak een driehoek met je handen en ondersteun die driehoek op je gezicht, zodat de duimen de kin raken en de indexen tussen de ogen worden geplaatst en naar buiten naar de oren glijden en dan afdalen naar de sleutelbeenderen. Herhaal 3 keer;
12. Schuif met één hand uw vingers over het voorhoofd, naar beneden en omhoog, herhaaldelijk heen en weer en daal daarna af naar het sleutelbeen. Herhaal 3 keer.
