Wat zijn emotie en belangrijkste typen

Emotie is een persoonlijke ervaring die een gevoel van plezier of ontevredenheid kan opwekken in een bepaalde situatie en het manifesteert zich door de reacties van het lichaam, zoals huilen, glimlachen, beven en zelfs wanneer het gezicht rood wordt. Menselijke emoties kunnen als positief of negatief worden beschouwd en zijn aangeboren of worden geleerd door met anderen samen te leven.

Emoties drukken over het algemeen spontaan gevoelens uit en het is niet altijd mogelijk om ze onder controle te houden, omdat het een reeks reacties in de hersenen met zich meebrengt. Wanneer deze emoties echter stoornissen veroorzaken en persoonlijke en werkrelaties schaden, zijn er manieren om beter met gevoelens om te gaan, bijvoorbeeld door psychotherapie te doen. Zie meer wat psychotherapie is.

Bovendien zijn er verschillende soorten emoties, waarbij elke persoon zijn gevoelens op verschillende manieren uitdrukt, zelfs in dezelfde situaties, omdat elke persoon reageert op temperament, persoonlijkheid en motivatie..

Belangrijkste soorten emoties

Emotie is een uitdrukking van iemands gevoel en ze kunnen van verschillende typen zijn, maar sommige psychologen classificeren bij het bestuderen van emoties de basisemoties, die nieuwe gevoelens kunnen oproepen. De belangrijkste basisemoties zijn:

1. Angst

Het is de manier waarop het lichaam reageert op een bedreiging of gevaar, waarbij het zichzelf presenteert met een verhoging van de hartslag, snelle ademhaling en spiercontractie. Gezichtsuitdrukkingen worden gekenmerkt door verbazing, zoals het verbreden van de ogen.

Vaak wordt dit type emotie veroorzaakt door situaties, objecten en dieren die niet per se gevaar opleveren en kunnen veranderen in fobie, wat overdreven angst is. Angst kan ook angst veroorzaken, omdat het ervoor zorgt dat de persoon van tevoren het gevoel heeft dat er iets ergs gaat gebeuren. Bekijk meer wat de symptomen van angst zijn.

2. Verdriet

Verdriet is een soort emotie die voornamelijk optreedt als gevolg van situaties van verlies en die gedurende een overgangsperiode wordt gevoeld. Deze emotie kan aanleiding geven tot andere soorten emoties zoals schuld, schaamte, isolement, leeg voelen en is zichtbaar door huilen, overmatig verlangen om te slapen en verlies van enthousiasme om te werken en het huis te verlaten..

Als het verdriet diep is, is er geen reden om te bestaan ​​en is het continu, het is noodzakelijk om een ​​psychiater te raadplegen, omdat het een depressie kan worden en dit vereist het gebruik van specifieke medicijnen, zoals antidepressiva. Bekijk hoe je verdriet kunt onderscheiden van depressie.

3. Vreugde

Vreugde is een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van geluk, tevredenheid, tevredenheid, welzijn genereert en de meest zichtbare gezichtsuitdrukking is de aanwezigheid van een glimlach. Een gelukkig persoon kan het resultaat zijn van een situatie als een cadeau krijgen, vrienden ontmoeten, promotie krijgen op het werk en bij familie zijn.

Een opgewekt persoon kan zich opgewonden, hoopvol, energiek, geïnspireerd, leuk voelen en kan de dagelijkse activiteiten, zoals bijvoorbeeld werken, beter ontwikkelen. Deze emotie verandert meestal gedurende het hele leven, dat wil zeggen dat een persoon zich in bepaalde situaties gelukkiger kan voelen, maar dit kan variëren met verdriet.

4. Walging

Walging is een emotie die kan worden vergeleken met walging of walging en dit gebeurt vaak met bepaalde voedingsmiddelen en geuren. Mensen kunnen walgen van verschillende objecten volgens hun eigen cultuur en ervaringen.

Dit type emotie kan een reactie van het lichaam zijn op bepaalde situaties zoals zwangerschap en kan het gevolg zijn van behandelingen met bijvoorbeeld chemotherapie.

5. Woede

Woede is een krachtige emotie die kan optreden vanwege verschillen en onenigheid tussen mensen, vanwege het gevoel van onrecht en frustratie. Deze emotie kan worden waargenomen door de fronsende uitdrukking en de boze persoon heeft de neiging harder te spreken en agressiever te worden. 

Als woede overdreven is, moet de oorzaak worden achterhaald, omdat dit de relatie tussen mensen kan schaden en conflicterende situaties kan veroorzaken. De psycholoog is een professional die mensen kan helpen begrijpen waarom deze emotie erg voelbaar is en cognitieve gedragstherapie kan aanbevelen. Bekijk meer hoe cognitieve gedragstherapie wordt gedaan.

Gevolgen van emoties

Verschillende emoties worden veroorzaakt door externe situaties en enkele reacties die emoties manifesteren zijn:

• Buikpijn;
• Huilen of lachen;
• Trillen, vooral de benen;
• Blush;
• Je stem verliezen;
• Voel je adem of hart sneller kloppen.

Gezien de emotie en het gedrag van de persoon, is het belangrijk dat de persoon leert omgaan met de reactie, vooral als deze negatief is. Leer hoe in: 4 stappen om negatieve emoties te beheersen.