Weet wat je kak over je zegt

De vorm van de kak en de frequentie van bezoeken aan de badkamer weerspiegelen de darmgezondheid en worden gebruikt als een manier om problemen zoals prikkelbare darmsyndroom, slechte voeding en anale incontinentie te diagnosticeren, en zijn ook nuttig bij het herstel van darmoperaties.

In normale situaties moeten de ontlasting een zachte consistentie hebben, maar ze moeten hun vorm kunnen behouden, die enigszins langwerpig moet zijn, vergelijkbaar met bijvoorbeeld een worst. Idealiter zouden consistentie en vorm geen pijn of moeilijkheden bij het evacueren moeten veroorzaken. Kleine variaties komen echter relatief vaak voor en kunnen plaatsvinden zonder een probleem aan te geven, omdat het kan variëren afhankelijk van het gegeten voedsel..

Om de vorm en consistentie van ontlasting te helpen beoordelen, is de Bristol Stool Consistency Scale gemaakt, die door middel van afbeeldingen en beschrijvingen 7 mogelijke ontlastingsformaten laat zien, die zeggen welke normaal zijn en welke de waarschijnlijke problemen zijn die met elk van deze ontlasting gepaard gaan..

Type 1: kleine harde ballen

Uitwerpselen van type 1 worden gekenmerkt door kleine harde balletjes, gescheiden als kleine kokosnoten, en zijn meestal moeilijk te verlaten. Over het algemeen hangt deze vorm samen met een acute verandering in de darmflora, zo snel na het gebruik van antibiotica of een vezelvrij dieet. Leer hoe u een vezelrijk dieet eet om de darm te reguleren.

Dit komt omdat er bij afwezigheid van bacteriën en vezels in de darm niets is dat helpt water vast te houden, waardoor de ontlasting moeilijk en moeilijk te passeren is en er bloedingen in de anus kunnen optreden. In dit geval is winderigheid niet gebruikelijk, omdat er geen bacteriën of vezels zijn voor fermentatie in de darm en gasproductie.

Om het probleem op te lossen, moet u uw vezelinname verhogen door hele voedingsmiddelen, fruit en groenten te gebruiken, naast het consumeren van 1 kopje natuurlijke yoghurt per dag, die rijk is aan goede bacteriën voor de darm. Daarnaast kan de arts probiotica voorschrijven in de vorm van pillen of poeder. Lees meer over wat probiotica zijn en waarvoor ze zijn.

Type 2: klonterige worst

Type 2 wordt weergegeven door uitwerpselen die zijn verdicht tot een enkele massa, maar met een klonterig of klonterig uiterlijk. Dit is het meest pijnlijke type, omdat het stijf is en omdat het groter kan zijn dan de opening van het anale kanaal. Tijdens evacuatie is veel inspanning nodig om de ontlasting te elimineren en bloeden, kloven, aambeien of diverticulose komen vaak voor. Ken de belangrijkste symptomen van diverticulose en hoe te behandelen.

De meest voorkomende oorzaken van dit type ontlasting zijn aambeien, anale kloven, retentie of vertraging van ontlasting en een geschiedenis van chronische obstipatie, en deze gevallen kunnen leiden tot het prikkelbare darmsyndroom als gevolg van de continue druk van grote ontlasting op de darmwanden. . Om te behandelen, moet u naar de dokter gaan en tests doen, maar normaal gesproken worden naast een uitgebalanceerd dieet ook probiotica en geneesmiddelen gebruikt die de darmtransit stimuleren.

Type 3: gebarsten worst

Dit type lijkt erg op 2, maar de tijd waarin de ontlasting wordt gestopt en zich ophoopt in de darm is korter, waardoor de grootte van de ontlasting kleiner wordt en de frequentie van stoelgang regelmatiger, maar het vereist toch enige inspanning te evacueren.

De oorzaken en gevolgen zijn hetzelfde als bij type 2, vooral de aanwezigheid van het prikkelbare darm syndroom en het verschijnen van aambeien.

Type 4: soepele en zachte worst

Krukken van type 4 zijn langwerpig, glad en zacht en lijken op de vorm van een worst of een slang. Het is een normaal formaat voor diegenen die één keer per dag poepen. Over het algemeen hebben ze een diameter van 1 tot 2 cm en ontruiming gaat moeiteloos.

Type 5: zachte stukken

Type 5 wordt gekenmerkt door krukken die in zachte stukken zijn gescheiden en met goed gedefinieerde randen, gemakkelijk te verlaten zijn. Het is typisch voor degenen die 2 tot 3 keer per dag evacueren, wat meestal gebeurt na grote maaltijden.

Type 6: pasteuze en luchtige deeg

Het type wordt gevormd door een deegachtige en donzige massa, met onregelmatige randen. In dit geval is het meestal moeilijk om de drang om te evacueren onder controle te houden, en het veroorzaakt meestal ook veel vuil wanneer toiletpapier als eerste optie wordt gebruikt in plaats van de badkamer met douche..

Type 6 kan verband houden met oorzaken zoals een licht hyperactieve dikke darm, een teveel aan kalium in de voeding of plotselinge uitdroging, of een verhoogde bloeddruk als gevolg van stress. Bovendien kan het verband houden met het veelvuldige gebruik van zelfgemaakte kruiden, overmatig gebruik van energiedrankjes of laxeermiddelen.

Type 7: diarree

Type 7 wordt gekenmerkt door diarree, dat wil zeggen evacuaties die volledig vloeibaar zijn en zonder vaste deeltjes, die meestal gepaard gaan met uitdroging en buikpijn..

Het kan worden veroorzaakt door verschillende soorten ziekten, zoals virussen, darminfectie en lactose-intolerantie, en het komt ook veel voor bij kinderen die nog geen goed gevormde darmflora hebben en bij ouderen. Zie de 6 belangrijkste oorzaken van buikpijn.

Over het algemeen worden ontlasting in de formaten 3, 4 en 5 als normaal beschouwd, vooral als de darm een ​​goede frequentie van stoelgang heeft. Bekijk ook wat de kleur van ontlasting kan zeggen over uw gezondheid.

Bekijk ook de volgende video en bekijk de tips om je kak er beter en gezonder uit te laten zien:

JE POOP IS DE MOOISTE?