10 symptomen van een te hoge bloedsuikerspiegel en hoe te verlagen

Een te hoge bloedsuikerspiegel, wetenschappelijk hyperglycemie genoemd, treedt op wanneer de nuchtere bloedglucosespiegel hoger is dan 100 mg / dL, een situatie die, als ze aanhoudt, slechte gevolgen kan hebben voor het functioneren van de organen en daarom op de juiste manier moet worden behandeld met een dieet , lichamelijke oefeningen en medicijnen onder leiding van de arts.

Hoewel het meestal geen symptomen veroorzaakt, kan het, omdat het stil wordt geïnstalleerd, bij een aanhoudende of zeer hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken:

1. Overmatige dorst;
2. Verhoogde drang om te plassen;
3. Honger moeilijk te stillen;
4. Onverklaarbaar gewichtsverlies;
5. Vermoeidheid;
6. Hoofdpijn;
7. Bewegingsziekte;
8. Sufheid;
9. Tintelingen in handen of voeten;
10. Wazig zicht.

Deze symptomen worden zowel veroorzaakt door reacties door het teveel aan suiker in het bloed als door het gebrek aan insuline om de glucose naar de cellen te brengen, waardoor ze zonder energie blijven, meer gebruikelijke situaties waarin diabetes al is geïnstalleerd. Dus wanneer glucose aanhoudende waarden boven 126 mg / dL op een lege maag of 200 mg / dL op elk moment van de dag bereikt, wordt diabetes gediagnosticeerd, een zeer gevaarlijke ziekte die een tekort aan de werking van insuline en een teveel aan glucose in het bloed veroorzaakt. 

Daarom is het, wanneer deze symptomen zich voordoen, belangrijk om zo snel mogelijk de huisarts te raadplegen, zodat de klinische evaluatie en initiële tests die de bloedglucosespiegels en bloeddruk en cholesterolspiegels identificeren, worden uitgevoerd. en triglyceriden, bijvoorbeeld situaties die ook een risico vormen voor de cardiovasculaire gezondheid.

Hoe te bevestigen

Om overmatige bloedglucose te diagnosticeren, is glucose de belangrijkste test die wordt aangegeven, die al als hoog wordt beschouwd wanneer deze hoger is dan 100 mg / dl of diabetes aangeeft wanneer deze hoger is dan 126 mg / dL in ten minste twee verschillende doseringen, of boven 200 mg / dl in een enkele dosering.

Andere tests die ook voor deze functie beschikbaar zijn, zijn de orale glucosetolerantietest, postprandiale bloedglucose, capillaire bloedglucose of geglyceerde hemoglobine, die door de arts moet worden besteld. Begrijp meer over deze tests die diabetes kunnen bevestigen.

Hoe u uw bloedsuikerspiegel kunt verlagen

In het geval van geïsoleerde hyperglycemie of als er pre-diabetes is, is het erg belangrijk om voorzichtig te zijn met uw dieet, overtollige suiker of koolhydraten te vermijden en te investeren in groenten en hele voedingsmiddelen om te voorkomen dat u diabetes wordt. Bekijk hoe u prediabetes kunt identificeren en behandelen.

In het geval van gediagnosticeerde diabetes of in situaties van overmatige glycemische toename, is het noodzakelijk om antidiabetica te gebruiken, zoals metformine, glibenclamide, glimepiride, gliclazide of zelfs insuline. Diabetici moeten ook heel voorzichtig zijn met hun dieet om bloedglucosepieken te voorkomen, naast lichaamsbeweging en regelmatige follow-up met halfjaarlijkse of jaarlijkse medische consulten..

Enkele tips om te voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel uit de hand loopt, zijn:

• Eet kleine maaltijden met regelmatige tussenpozen van 3 uur;
• Eet geen geconcentreerde snoepjes of geïsoleerd fruit als maaltijd; 
• Doe wat lichaamsbeweging zoals wandelen na de hoofdmaaltijden en niet gaan slapen of naar bed gaan.

Een consult met een voedingsdeskundige kan ook nuttig zijn om belangrijke vragen te verduidelijken, zoals wat te eten, wanneer te eten, en het voedsel dat niet kan worden gegeten in geval van diabetes of pre-diabetes.