Wat te eten om de bijwerkingen van chemotherapie te verminderen

Tijdens de behandeling van kanker kunnen ongemakken zoals een droge mond, braken, diarree en haarverlies optreden, maar er zijn enkele strategieën die kunnen worden toegepast om deze ongemakken door voedsel te verlichten. 

Het dieet voor deze patiënten moet voedzaam voedsel bevatten, zoals fruit, groenten, vlees, vis, eieren, zaden en volle granen, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan biologisch voedsel. In sommige gevallen is het echter nodig om ervoor te zorgen dat de patiënt alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig heeft, en is het advies en de follow-up van een voedingsdeskundige of arts belangrijk..

Voedsel kan de bijwerkingen van chemotherapie helpen verlichten, met specifieke aanbevelingen voor elke bijwerking die de persoon ervaart:

1. Droge mond

Om uitdroging van de mond als gevolg van chemotherapie-sessies te voorkomen, wordt aanbevolen meerdere keren per dag kleine slokjes water te drinken en de consumptie van suikerhoudende dranken, zoals bijvoorbeeld frisdrank, te vermijden.

Je kunt ook strategieën gebruiken zoals het plaatsen van kleine ijsblokjes in je mond, gemaakt met water of natuurlijk vruchtensap, en het eten van voedsel dat oplost in je mond, zoals gelatine, en dat rijk is aan water, zoals watermeloen, sinaasappels en groenten bijvoorbeeld. Bekijk een lijst met waterrijke voedingsmiddelen.

2. Braken

Om braken te voorkomen, moet u in kleine hoeveelheden eten en drinken, naast het vermijden van zeer warm voedsel, omdat ze de reflex van braken stimuleren. Het ideaal is om voor te eten of ten minste 1 uur te wachten na chemotherapie, en u mag geen vloeistoffen met voedsel drinken of na de maaltijd gaan liggen..

U moet ook voedingsmiddelen vermijden met een zeer sterke geur of voedingsmiddelen die erg pittig en moeilijk verteerbaar zijn, zoals peper, gefrituurd voedsel en rood vlees, zodat ze geen misselijkheid veroorzaken en niet de neiging tot braken opwekken..

3. Diarree

Om diarree onder controle te houden, moet de patiënt voedsel eten dat licht verteerbaar en vezelarm is, zoals gekookte rijst en pasta, groentepuree, gekookt of geroosterd fruit, fruitcompote, rijst of maïspap, witbrood en crackers. Het is noodzakelijk om vette voedingsmiddelen zoals rood vlees en gefrituurd voedsel, rauwe groenten en hele voedingsmiddelen te vermijden, omdat de vezels van deze voedingsmiddelen de darmtransit versnellen en diarree bevorderen.

4. Obstipatie

In tegenstelling tot diarree, moet u, om constipatie te behandelen, uw consumptie van vezels en hele voedingsmiddelen verhogen, zoals lijnzaad, haver, chia, volle granen, brood, hele rijst en pasta, fruit en groenten, vooral rauwe salades.

Naast de vezelinname is het erg belangrijk om veel water te drinken, omdat het de combinatie van vezels + water is die de darmtransit zal versnellen. Naast eten helpt het oefenen van lichaamsbeweging, ook al is het maar strekken of lichte wandelingen, ook bij het beheersen van obstipatie.. 

5. Bloedarmoede

Om bloedarmoede te behandelen, moet u voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan ijzer en foliumzuur, zoals vlees, lever, bonen en donkergroene groenten. Bij het eten van deze voedingsmiddelen moet men ook citrusvruchten eten, zoals sinaasappel en ananas, omdat ze de opname van ijzer in de darm bevorderen. Weet wat je moet eten voor bloedarmoede.

6. Haaruitval

Haaruitval is een van de meest voorkomende bijwerkingen van chemotherapie en kan het zelfbeeld van vrouwen en mannen rechtstreeks beïnvloeden. Het is echter mogelijk haaruitval onder controle te houden door rijst, bonen, linzen, soja, appelazijn, rozemarijn, zeevruchten en melk en zuivelproducten te eten. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan eiwitten en mineralen die het haar helpen versterken en de bloedcirculatie in de hoofdhuid verhogen, wat helpt het haar te voeden en haaruitval te voorkomen. Bekijk enkele recepten om haaruitval te voorkomen.

Bekijk ook de volgende video en bekijk deze en andere tips voor het verlichten van symptomen van chemotherapie:

KANKERBEHANDELING: hoe u BIJWERKINGEN kunt verlichten