Wat is Parasonia en hoe wordt de behandeling uitgevoerd?

Parasomnieën zijn slaapstoornissen die worden gekenmerkt door abnormale psychologische ervaringen, gedragingen of gebeurtenissen die in verschillende stadia van de slaap kunnen voorkomen, tijdens de overgang tussen slaap-waken, slapen of ontwaken. Slaapwandelen, nachtelijke paniekaanvallen, bruxisme, nachtmerries en bewegingsstoornissen zijn voorbeelden van parasomnieën die op een specifieke manier moeten worden behandeld als ze het leven van de persoon beïnvloeden..

Parasomnieën in de vroege kinderjaren zijn gebruikelijk en normaal, en behandeling is meestal niet nodig en het is over het algemeen voldoende om het kind gerust te stellen, omdat de meeste parasomnieën tijdens de adolescentie verdwijnen. Sommige parasomnieën kunnen echter een teken zijn dat de persoon een probleem of onzekerheid ervaart, en andere blijven jarenlang bestaan ​​en kunnen in verband worden gebracht met stress en angst, dus in deze gevallen is het erg belangrijk om ze te identificeren en met de arts te praten. dokter.

Soorten parasomnieën

Enkele van de meest voorkomende parasomnieën zijn:

1. Verwarrend ontwaken

Verwarring wakker worden wordt gekenmerkt door situaties waarin de persoon verward, gedesoriënteerd in tijd en ruimte wakker wordt, langzaam reageert, met geheugenverlies, dat meestal optreedt tijdens diepe slaap, in de eerste periode van de nacht, en kan ongeveer 5 duren 15 minuten.

Deze parasomnie komt vaker voor bij kinderen en jongeren, en de oorzaken die mogelijk de oorzaak zijn, zijn slaaptekort, verstoringen van het circadiane ritme, zoals jetlag of verandering van school of werk, gebruik van medicatie, alcohol of tabak of lijden aan psychische of metabole stoornissen.

2. Slaapwandelen

Slaapwandelen is een parasomnie die gewoonlijk optreedt ongeveer 1 tot 2 uur nadat de persoon in slaap is gevallen, waarbij de persoon tijdens het slapen uit bed komt en loopt, en kan ander ongepast gedrag omvatten, zoals urineren, voorwerpen aanraken of eten, bijvoorbeeld.

Slaapwandelen heeft mogelijk geen specifieke oorzaak of wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door het nemen van medicijnen, koorts of lawaai. Leer hoe u slaapwandelen kunt identificeren en hoe u hiermee om kunt gaan.

3. Nachtelijke paniekaanvallen

Nachtelijke paniekaanvallen worden gekenmerkt door een ontwaken met geschreeuw of huilen, één tot twee uur na het inslapen, wat meestal voorkomt bij kinderen tussen 4 en 12 jaar oud, vergezeld van andere symptomen, zoals angst, tachycardie, roodheid van de huid, verwarring en desoriëntatie.

Lees meer over nachtelijke paniekaanvallen en kijk wat u moet doen.

4. Nachtmerries

Nachtmerries zijn angstaanjagende episodes die optreden tijdens de REM-slaap, heel vaak bij kinderen en adolescenten. 

Nachtmerries kunnen zonder duidelijke oorzaak optreden en kunnen in sommige gevallen worden veroorzaakt door angsten, stress of angst. Ze kunnen echter ook worden veroorzaakt door het gebruik van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld posttraumatische stress, ademhalingsproblemen of psychiatrische stoornissen. Leer hoe u nachtmerries kunt voorkomen.

5. Slaapverlamming

Slaapverlamming is het onvermogen om bewegingen uit te voeren voordat u in slaap valt, tijdens het slapen of bij het wakker worden, en de persoon kan alleen zijn ogen bewegen en kan ook angstaanjagende hallucinaties hebben.

Hoewel deze parasomnie vaker voorkomt bij adolescenten en volwassenen, kan deze in sommige gevallen voorkomen bij kinderen en kan deze worden geassocieerd met stress of slechte slaapgewoonten. Weet wat u moet doen om slaapverlamming te voorkomen.

6. Nachtelijk bruxisme

Bruxisme is de onbewuste handeling van constant klemmen of tandenknarsen, wat leidt tot tandslijtage, gewrichtspijn en hoofdpijn bij het ontwaken.

Deze parasomnie kan worden veroorzaakt door genetische, neurologische of ademhalingsfactoren, zoals snurken en slaapapneu, of kan verband houden met psychologische factoren, zoals stress of angst. Bovendien kan overmatig gebruik van cafeïne, alcohol, roken of frequent drugsgebruik ook de frequentie van bruxisme verhogen. Ontdek wat de behandeling van bruxisme is.

7. nachtelijke enuresis

Nachtelijke enuresis wordt gedefinieerd door het veelvuldige onvrijwillige urineverlies 's nachts bij kinderen ouder dan 3 jaar, die verband kunnen houden met groeiachterstand, mentale problemen, stress of ziekten, zoals diabetes, bijvoorbeeld.

Lees meer over bedplassen en wat u moet doen om te voorkomen.

Hoe lelijk is de behandeling

Elke parasomnie moet op een specifieke manier worden behandeld, maar het vermijden van stress en het hebben van een goede slaaphygiëne zijn maatregelen die elk van hen kunnen voorkomen.

In de meeste gevallen is farmacologische behandeling niet nodig, maar medicatie kan worden gerechtvaardigd als de symptomen ernstig zijn, als ze het leven van de persoon beïnvloeden en als ze aanhouden, zelfs nadat andere maatregelen zijn genomen..

Bekijk de volgende video en ontdek welke posities u helpen om beter te slapen:

BESTE POSITIE VOOR PERFECTE SLAAP