Hoe peesontsteking in de elleboog te identificeren en te behandelen

Elleboogpeesontsteking is een ontsteking die optreedt in de pezen van de elleboog, die pijn veroorzaakt bij bewegingen met de arm en overgevoeligheid voor het aanraken van het ellebooggebied. Deze blessure wordt meestal veroorzaakt door herhaalde en geforceerde spanningen of bewegingen van de pols, tijdens overmatige flexie of extensie bij het sporten.

Overmatig gebruik van de spieren, pezen en ligamenten van de elleboog veroorzaakt microscopisch kleine tranen en lokale ontstekingen. Wanneer de aangetaste plaats een van de laterale uiteinden van de elleboog is, wordt de laesie epicondylitis genoemd en wanneer de pijn zich verder in het midden van de elleboog bevindt, wordt dit elleboogpeesontsteking genoemd, hoewel het enige verschil de aangetaste plaats is.

Dit type peesontsteking komt veel voor bij atleten van racketsporten, vooral wanneer ze ongepaste technieken gebruiken. Een andere oorzaak is het overmatig gebruik van de elleboogspieren bij repetitief werk, zoals in de industrie of bij het typen.

Symptomen van elleboogpeesontsteking

Symptomen van peesontsteking in de elleboog zijn:

• Pijn in het ellebooggebied;
• Moeilijkheden om bewegingen uit te voeren met de aangedane arm;
• Overgevoeligheid voor aanraking;
• Er kan een tintelend en branderig gevoel zijn. 

De diagnose van deze peesontsteking kan worden gesteld door de orthopedist of door de fysiotherapeut door middel van specifieke tests die op kantoor worden uitgevoerd, maar om er zeker van te zijn dat de pees gewond is, kunnen aanvullende onderzoeken worden uitgevoerd, zoals radiografie of MRI. 

Behandeling van elleboogpeesontsteking

De behandeling wordt meestal gedaan door een combinatie van medicijnen en fysiotherapie. De gebruikte medicijnen zijn ontstekingsremmende en spierverslappers, die ontstekingen onder controle houden en de symptomen verlichten.

Dagelijkse ijspakkingen zijn belangrijke bondgenoten bij deze behandeling en kunnen een goede optie zijn om pijn te verlichten, en moeten gedurende 3 tot 4 keer per dag gedurende 20 minuten worden gebruikt. In sommige gevallen kan immobilisatie van de elleboog nodig zijn om de pees te laten genezen.

Tijdens de behandeling is het noodzakelijk om het tempo van fysieke activiteiten te verminderen en om de spieren en ligamenten te versterken, worden enkele fysiotherapiesessies aanbevolen. Lees hier meer informatie over de behandeling.

Bekijk hoe voeding en fysiotherapie elkaar aanvullen bij de behandeling van tendinitis:

Het einde van TENDINITE in 7 minuten | Tati & Marcelle