Belangrijkste oorzaken van pijn aan het einde van de wervelkolom en wat te doen

De pijn aan het einde van de wervelkolom is meestal niet ernstig en kan het gevolg zijn van een slechte houding of herhaalde inspanningen, bijvoorbeeld om gemakkelijk te worden opgelost met rust en lichte massage op de plaats van de pijn. Wanneer de pijn echter intens en constant wordt, is het belangrijk om naar de dokter te gaan zodat de symptomen worden geëvalueerd, de diagnose wordt gesteld en dus de behandeling kan worden gestart.

Behandeling van pijn aan het einde van de wervelkolom kan worden gedaan met behulp van spierverslappers of ontstekingsremmende medicijnen, afhankelijk van het soort pijn en medisch advies, naast fysiotherapiesessies om de spieren te versterken en de symptomen te verlichten..

Belangrijkste oorzaken

De pijn aan het einde van de wervelkolom is meestal niet ernstig en kan gemakkelijk worden opgelost met bijvoorbeeld rust, fysiotherapie en het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen. De belangrijkste oorzaken van rugpijn zijn:

1. Lage rugpijn

Lage rugpijn komt overeen met pijn aan het einde van de wervelkolom die al dan niet gepaard gaat met pijn in de benen of billen die minder dan of langer dan 1 maand kan aanhouden. Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door een slechte houding, rugpijn, lichamelijke inactiviteit, lokale infectie of zelfs een tumor. 

Wat moet je doen: Bij lage rugpijn kan de behandeling worden gedaan met medicijnen, zoals spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen, bijvoorbeeld altijd onder medische begeleiding. Fysiotherapie kan ook worden aanbevolen om de spieren te versterken en pijn te verminderen. Bekijk enkele zelfgemaakte strategieën tegen rugpijn in de onderstaande video:

Wat te doen om rugpijn te verlichten

2. Ontsteking van de heupzenuw

De heupzenuw begint aan het einde van de wervelkolom en kan bij ontstoken of samengedrukte pijn in de rug, naast pijn in de billen en benen, ernstige pijn veroorzaken. Ontsteking van de heupzenuw kan pijn veroorzaken om de wervelkolom rechtop en lager te houden en pijn bij het lopen naast de pijn. Lees meer over de heupzenuw.

Wat moet je doen: Bij het opmerken van de eerste symptomen van ontsteking in de heupzenuw is het belangrijk om een ​​orthopedist te raadplegen voor het stellen van de diagnose en kan de behandeling worden gestart, wat kan worden gedaan met behulp van ontstekingsremmers om de symptomen te verlichten, naast fysiotherapie-sessies om pijn, ontsteking te verminderen en de onderrug te versterken en zo de kwaliteit van leven te verbeteren. Kijk hoe u de heupzenuw thuis kunt behandelen.

3. Herhaalde inspanning

Het beoefenen van repetitieve activiteiten waarbij de onderrug betrokken is, zoals fietsen of vaak gehurkt overdag, kan ontsteking van de spieren en ligamenten van de regio veroorzaken, met pijn aan het einde van de wervelkolom als gevolg.

Wat moet je doen: In geval van pijn aan het einde van de wervelkolom als gevolg van herhaalde inspanning, wordt aanbevolen om te rusten en, indien nodig, ontstekingsremmende medicijnen te nemen, zoals bijvoorbeeld Diclofenac, om de symptomen te verlichten. Als de pijn echter niet weggaat, zelfs niet met het gebruik van ontstekingsremmers, is het belangrijk om naar de orthopedist te gaan om de oorzaak van de pijn te onderzoeken..

4. Slechte houding

Een slechte houding is een van de belangrijkste oorzaken van pijn aan het einde van de wervelkolom, omdat bijvoorbeeld een verkeerde houding tijdens het zitten te veel druk kan uitoefenen op het stuitbeen, wat resulteert in lage rugpijn..

Wat moet je doen: Als de pijn aan het einde van de wervelkolom het gevolg is van een slechte houding, kunt u de hele dag opstaan ​​om uit te rekken en een lichte massage te geven op de plaats van de pijn. Daarnaast is het belangrijk om de houding te corrigeren om verdere pijn of andere problemen te voorkomen. Bekijk 5 tips om de juiste houding te bereiken.

5. Hernia-schijf

Hernia-schijven treden op wanneer de tussenwervelschijf de plaats verlaat, wat leidt tot compressie van de zenuwen in de regio en pijn in de onderrug tot gevolg heeft. Naast pijn aan het einde van de wervelkolom kunnen er problemen zijn met lopen en bukken, zwakte in de benen en zelfs veranderingen in de blaasfunctie als gevolg van compressie van de lokale zenuwen. Leer wat de symptomen zijn van een hernia.

Wat moet je doen: Bij vermoeden van een hernia is het belangrijk om naar de orthopedist te gaan om de diagnose te stellen door middel van symptoombeoordeling en beeldvormende tests, zoals röntgenfoto's. Daarnaast is het belangrijk om fysiotherapie sessies uit te voeren om de kwaliteit van iemands leven. Kijk hoe fysiotherapie wordt gedaan voor hernia.

6. Niersteen

Het belangrijkste symptoom van nierstenen is acute pijn aan het einde van de rug, meer bepaald in het laterale gebied, die ontstaat door de aanwezigheid van nierstenen die ontsteking en obstructie van de urinestroom in de urinewegen veroorzaken. Kijk wat de tekenen en symptomen zijn van nierstenen.

Wat moet je doen: Als zich symptomen voordoen die kenmerkend zijn voor een niercrisis, is het belangrijk om een ​​nefroloog te raadplegen zodat tests kunnen worden uitgevoerd om de aanwezigheid van stenen en hun grootte te identificeren, zodat de beste behandeling kan worden gedefinieerd. Om de vorming van nierstenen te voorkomen, is het echter belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te hebben, met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, naast het drinken van ten minste 2 liter water gedurende de dag. Leer wat u moet doen om nierkoliek te verlichten.

Wanneer naar de dokter gaan

Het wordt aanbevolen om naar de dokter te gaan als de pijn aan het einde van de wervelkolom intens, constant is, niet in rust weggaat en andere symptomen optreden, zoals:

• Pijn in het been of gluteus;
• Gevoelloosheid of tintelend gevoel in de rug, benen of billen;
• Moeilijkheden bij het uitvoeren van bewegingen, zoals lopen, verlagen of tillen;
• Kortademigheid.

Naar de dokter gaan is belangrijk, zodat er tests kunnen worden gedaan om de diagnose af te sluiten en dus zo snel mogelijk met de behandeling te beginnen, om de progressie van pijn en complicaties te voorkomen.