Behandeling voor carpaal tunnelsyndroom

Behandeling voor carpaal tunnelsyndroom kan worden gedaan met medicijnen, kompressen, fysiotherapie, corticosteroïden en chirurgie, en moet normaal gesproken worden gestart wanneer de eerste symptomen optreden, zoals tintelingen in de handen of moeite met het vasthouden van voorwerpen vanwege een gevoel van zwakte in de handen. . Ken andere tekenen die wijzen op de aanwezigheid van carpaal tunnelsyndroom.

Over het algemeen kunnen milde symptomen alleen worden verlicht met rust, waarbij activiteiten worden vermeden die de handen overbelasten en de symptomen verergeren. Behandeling met:

• Koude kompressen om de pols om zwelling te verminderen en het prikkende en tintelende gevoel in de handen te verlichten;
• Stijve spalk om de pols te immobiliseren, vooral tijdens het slapen, waardoor het ongemak veroorzaakt door het syndroom wordt verminderd;
• Fysiotherapie, waar apparaten, oefeningen, massages en mobilisaties kunnen worden gebruikt om het syndroom te genezen;
• Ontstekingsremmende middelen, zoals Ibuprofen of Naproxen, om ontsteking in de pols te verminderen en symptomen te verlichten;
• Corticosteroïd-injectie in de carpale tunnel om zwelling te verminderen en pijn en ongemak gedurende de maand te verlichten.

In de meest ernstige gevallen, wanneer het niet mogelijk is om de symptomen onder controle te houden met dit soort behandelingen, kan het nodig zijn een operatie te ondergaan om het carpale ligament te snijden en de druk op de aangetaste zenuw te verlichten. Lees meer op: Handworteltunnelchirurgie.

Fysiotherapie-oefeningen om de symptomen te verlichten

Hoewel ze thuis kunnen worden gedaan, moeten deze oefeningen altijd worden begeleid door een fysiotherapeut om de oefeningen aan te passen aan de gepresenteerde symptomen..

Oefening 1

Begin met uw hand uitgestrekt en sluit hem vervolgens totdat uw vingers de palm van uw hand raken. Buig vervolgens uw vingers in een klauw en keer terug naar de positie met uw hand gestrekt, zoals weergegeven in de afbeelding. Doe 10 herhalingen, 2 tot 3 keer per dag.

Oefening 2

Buig je hand naar voren en strek je vingers, buig dan je pols terug en sluit je hand, zoals weergegeven in de afbeelding. Herhaal 10 keer, 2 tot 3 keer per dag.

Oefening 3

Strek uw arm uit en buig uw hand naar achteren, terwijl u uw vingers met uw andere hand naar achteren trekt, zoals weergegeven in de afbeelding. Herhaal de oefening 10 keer, 2 tot 3 keer per dag.

Zie andere tips in de volgende video over het verlichten van polspijn:

CARPAL TUNNEL SYNDROOM: hoe polspijn te verlichten

Tekenen van verbetering

Tekenen van verbetering bij carpaal tunnelsyndroom verschijnen ongeveer 2 weken na het begin van de behandeling en omvatten een vermindering van tintelende episodes in de handen en verlichting van het moeilijk vasthouden van voorwerpen.

Tekenen van verslechtering

Tekenen van verslechtering van het tunnelsyndroom omvatten gewoonlijk problemen bij het vasthouden van kleine voorwerpen, zoals pennen of sleutels, of het bewegen van uw hand. Bovendien kan het ook slaapproblemen veroorzaken omdat de symptomen 's nachts verergeren.