Op dieet zijn met citroenwater om af te vallen

Citroensap is een grote hulp bij het afvallen, omdat het het lichaam ontgift, het laat leeglopen en het gevoel van verzadiging vergroot. Het reinigt ook het gehemelte en neemt de drang weg om zoet voedsel te eten dat je dik maakt of je dieet belemmert. Gebruik een van de volgende opties om van deze voordelen te genieten:

1. Pers 10 druppels citroen uit in een glas water en drink een half uur voor ontbijt, lunch en diner;
2. Doe 1 in plakjes gesneden citroen in de waterfles en overdag gaan drinken.

Alle soorten citroen kunnen worden gebruikt en deze vrucht heeft ook eigenschappen die het immuunsysteem helpen versterken, het lichaam beschermen tegen ziekten zoals verkoudheid en griep en vroegtijdige veroudering voorkomen en het bloed alkaliseren, waardoor het een uitstekende antioxidant is.

Met het citroendieet kun je 1 tot 4 kg per maand afvallen, vooral als je geassocieerd wordt met een dieet om af te vallen en regelmatig te sporten. Gebruik onze rekenmachine om erachter te komen hoeveel gewicht u moet verliezen:

Hoe het nuchtere citroendieet te doen

De juiste manier om citroen te gebruiken om af te vallen, is door 10 druppels citroen in een glas water te persen en meteen te drinken zonder suiker toe te voegen. U moet dit doen direct na het wakker worden op een lege maag, ongeveer 30 minuten voor het ontbijt, met warm water. Dit mengsel helpt de darm te reinigen en verwijdert het overtollige vet en slijm dat zich in dat orgaan ophoopt.

Citroen kan ook voor de hoofdmaaltijd worden ingenomen, maar met ijswater. Koud water zorgt ervoor dat het lichaam meer energie verbruikt om het te verwarmen, waardoor het nog een paar calorieën verbrandt, wat ook helpt om af te vallen. Een andere optie is om gemberschil aan het sap toe te voegen, omdat deze wortel ook eigenschappen heeft die helpen bij het afvallen.

Zie ook enkele thee-opties om af te vallen, zoals gemberthee, die overdag kan worden gebruikt om het effect van water met citroen te voltooien.

Voordelen van het vasten van citroensap

Naast het helpen afvallen, zijn de voordelen van het vasten van citroen:

• Versterk het immuunsysteem en bescherm het lichaam tegen verkoudheid en griep;
• Help om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen;
• Vermijd ziekten zoals kanker en vroegtijdige veroudering;
• Verminder de zuurgraad van het lichaam door de stofwisseling van het lichaam te verbeteren.

Alle soorten citroen bieden deze voordelen en kunnen ook worden gebruikt om salades, vlees en vis op smaak te brengen, wat de consumptie van dit fruit helpt verhogen. Bekijk ander fruit dat kan worden gebruikt om sneller af te vallen.

Ontdek meer gezondheidsvoordelen van citroen:

HOE DE KRACHT VAN CITROEN TE GEBRUIKEN