Deze 6 oefentips om je buik in vorm te houden voor de zomer helpen je buikspieren te versterken en hun resultaten zijn te zien in minder dan 1 maand.Maar naast...
Fitness - Pagina 17
Stand up paddle is een sport die voortkomt uit surfen, waarbij het nodig is om op een plank te staan, in het water, terwijl je een riem gebruikt om te...
Dans is een sport die op verschillende manieren en in verschillende stijlen kan worden beoefend, met een andere modaliteit voor bijna alle mensen, afhankelijk van hun voorkeuren..Deze sport is niet...
Hardlopen op de loopband in de sportschool of thuis is een gemakkelijke en effectieve manier om te trainen omdat het weinig fysieke voorbereiding vereist en de voordelen van hardlopen behoudt,...
Om de broek te verliezen, kunnen esthetische behandelingen zoals radiotherapie, lipocavitatie worden gedaan en in sommige gevallen kan liposuctie de meest effectieve oplossing zijn. Bovendien helpt het doen van specifieke...
De beste oefeningen voor mensen met osteoporose of osteopenie zijn bijvoorbeeld krachttraining, wandelen of dansen, omdat dit activiteiten zijn die het verlies van botmineralen helpen vertragen, waarbij het risico op...
Regelmatig trainen is een geweldige strategie om vet te verbranden en de stemming tijdens de menopauze te verbeteren, maar daarnaast biedt fysieke activiteit voordelen zoals een verminderd risico op hartaandoeningen,...
Slackline is een sport waarbij een persoon moet balanceren onder een smal, flexibel lint dat een paar centimeter van de vloer is vastgebonden. Het belangrijkste voordeel van deze sport is...
