Oorzaken, symptomen en behandeling van darmgas

De darmgassen, wetenschappelijk flatulentie genoemd, worden geproduceerd door bacteriën die het voedsel fermenteren tijdens de spijsvertering.

De gassen zijn onvrijwillig en worden van nature door het lichaam geproduceerd en meestal in slechte tijden. Wanneer iemand echter te veel eet, antibiotica gebruikt of een eiwitrijk dieet volgt, vooral als hij regelmatig bruin vlees eet, is er een grotere productie en een hogere concentratie van gassen, wat een onaangename geur kan veroorzaken..

Belangrijkste oorzaken van gassen

De vorming van gassen wordt sterk beïnvloed door de gewoonten en levensstijl van mensen. De belangrijkste oorzaken van darmgas zijn:

1. Slik aire mientras in als je eet

Als u heel snel eet, bijvoorbeeld door angst, kan er een luchtinlaat in het organisme zijn, wat de vorming van gassen veroorzaakt, en deze aandoening wordt afgebroken als intestinaal meteorisme. Daarnaast, de lucht inslikken als je eet, laat de buik scharnieren en bevorder de toename van eructussen. Ken de gevolgen van snel eten.

2. Eet voedsel dat moeilijk te verteren is

De vertering van eiwitten en vet gaat langzamer, wat op het darmniveau moet blijven, waardoor de fermentatie in de darm toeneemt en de vorming van gassen wordt bevorderd.

De belangrijkste voedingsmiddelen die verantwoordelijk zijn voor het teveel aan darmgassen zijn:

• Repollo, broccoli, coliflor, maïs, leche;
• Garbanzo, chícharos of arvejas, lensjas, papa;
• Frijoles, aardappel (camote), yoghurt, huevo, salie van tarwe;
• Dranken met gas, bier, ui, asperges;

De combinatie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels met voedingsmiddelen die veel vet bevatten, bevordert ook de vorming van gassen, dus vermijd het eten van volkoren brood met bijvoorbeeld cheddar.

Echter, een voedingsmiddel dat bij een persoon gassen kan veroorzaken, kan het niet op een andere manier veroorzaken, dus als je merkt dat er gassen verschijnen, probeer dan te weten waardoor het voedsel is veroorzaakt en probeer het te vermijden. Omdat het dieet de productie van gassen kan verminderen.

3. Antacida of antibiotica gebruiken

Het gebruik van maagzuurremmers of antibiotica kan de darmflora veranderen en op zijn beurt het fermentatieproces van micro-organismen die de productie van darmgassen bevorderen.

4. Voer geen fysieke activiteit uit

Het gebrek aan fysieke activiteit kan het verteringsproces vertragen, waardoor de fermentatie van voedsel toeneemt. Bovendien hebben deze zittende mensen de neiging om te lijden aan oestrogeen, wat ook de vorming van darmgassen bevordert omdat ze lange tijd in de darm moeten blijven. Weet meer over de gevolgen van sedentarisme.

5. Gasdrankjes

Faciliteren van efficiënter slikken, daarom kan het elimineren van dranken met gas de behoefte om te bouwen aanzienlijk verbeteren.

6. Estreñimiento

Omdat ze langer in de darm moeten blijven, de fermentatie moeten verhogen en de gasstroom moeten belemmeren, wordt het aanbevolen om veranderingen in het dieet aan te brengen om de belasting te beëindigen. Zie wat advies om de spanning te bestrijden.

Belangrijkste symptomen

De belangrijkste symptomen van darmgassen zijn:

• Opgezette buik, buik gespoeld of met gas;
• Algemene malestar;
• Buikpijn in de vorm van steken;
• Winderigheid.

Als deze symptomen veel ongemak veroorzaken, kunt u een medicijn bereiden voor de gassen die u in de apotheek koopt zonder dat u een medisch recept nodig heeft..

Geneesmiddelen voor darmgassen

Enkele goede medicijnopties voor darmgassen zijn:

• Dimethicone (Luftal);
• Tune of hymn met toronjil;
• Steranijs met kaneelstokje

Daarnaast is het een goede natuurlijke remedie om darmgassen te elimineren en regelmatig een of andere vorm van lichaamsbeweging te oefenen, zoals fietsen of wandelen 30 tot 40 minuten per dag. Leer enkele huismiddeltjes voor darmgassen.

Bekijk de onderstaande video en bekijk enkele tips voor het vrijgeven van gas:

Natuurlijke gassen verwijderen

Intestinale gassen tijdens embargo

De vorming van darmgassen is groter tijdens het embargo en is ook te wijten aan de langzame vertering die in deze fase optreedt als gevolg van de toename van progesteron in de bloedstroom.

De meest voorkomende symptomen van darmgassen tijdens het inschepen zijn:

• Buikpijn in de vorm van steken;
• Geluiden in de buik;
• Opgezette buik;
• Gevoel van maaglenzen.

Daarnaast kan de spanning, die ook veel voorkomt tijdens het embargo, de situatie verergeren.

Om overmatig gas tijdens de zwangerschap te voorkomen, is het belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die gas veroorzaken, veel water drinken en een vorm van lichaamsbeweging uitoefenen, zoals dagelijks wandelen. Hoe darmgassen te elimineren.