Wat is Reiki, wat zijn de voordelen en principes

Reiki is een in Japan gecreëerde techniek die bestaat uit handoplegging om energie van de ene persoon op de andere over te dragen en men gelooft dat het op deze manier mogelijk is om de energiecentra van het lichaam, bekend als chakra's, op één lijn te brengen, wat de energiebalans bevordert die nodig is voor behoud van fysiek en mentaal welzijn.

Voordat de Reiki-sessie wordt uitgevoerd, zal de therapeut van deze techniek, een Reikian genaamd, een energetische reiniging in de omgeving uitvoeren, zodat een geest en bewustzijn van harmonie en liefde wordt gegarandeerd. Tijdens de sessies legt de Reikian zijn handen op iemands lichaam om de oscillatie of vibratie van energieën te veranderen en dit heeft een aantal bewezen voordelen zoals pijnverlichting en vermindering van angst- en stressklachten.

De beoefening van Reiki is veilig en heeft geen bijwerkingen, is ook niet gekoppeld aan een religie en kan worden geaccepteerd door mensen van verschillende afkomst en overtuigingen. Het kan ook worden gebruikt in combinatie met andere therapeutische technieken, zoals bijvoorbeeld acupunctuur. Bekijk meer wat acupunctuur is en waar het voor is.

Belangrijkste voordelen

De realisatie van Reiki omvat de overdracht van vitale energie die het lichaam in balans brengt, een gevoel van welzijn genereert, de stemming verbetert en de lichamelijke gezondheid bevordert. Bij dit type therapie worden meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen gebruikt, wat tot enkele voordelen leidt, zoals:

1. Vermindert symptomen van stress en angst

Dit type therapie kan een uitstekende bondgenoot zijn voor de behandeling van angst, vanwege het gevoel van ontspanning en welzijn dat het biedt. Door Reiki is het dus ook mogelijk om de symptomen van stress te verminderen, die angst veroorzaken, het gevoel van innerlijke rust bevorderen en als kalmerend middel dienen, aangezien ademhaling en meditatietechnieken worden gebruikt..

Sommige Reikiaanse klinieken en therapeuten kunnen zichzelf leren hoe ze dagelijks Reiki-principes kunnen gebruiken, zodat het mogelijk is om de techniek toe te passen in tijden van grotere stress en angst.

2. Hulp bij de behandeling van depressie

Reiki kan worden gebruikt om de behandeling van depressie te ondersteunen, omdat het door de toepassing van handlegtechnieken mogelijk is om de vitale energie van het lichaam op één lijn te brengen en de symptomen veroorzaakt door deze ziekte te verminderen, zoals overmatig verdriet, fysieke vermoeidheid en energieverlies en van interesse in activiteiten die voorheen plezier genereerden.

Voordat u Reiki-sessies start, is het belangrijk om een ​​psychiater te raadplegen, zodat de persoon kan worden geëvalueerd, omdat in de meeste gevallen behandeling met antidepressiva wordt aanbevolen. Reiki kan worden gebruikt in combinatie met medicamenteuze behandeling en kan de positieve effecten versterken. Bekijk meer hoe depressiebehandeling wordt gedaan.

3. Vermindert chronische pijn

De ontspanning die tijdens Reiki-oefeningen wordt geproduceerd, draagt ​​bij aan het verminderen van chronische pijn, zoals pijn in de wervelkolom en het hoofd, omdat het bijvoorbeeld de spierspanning en vermoeidheid kan verminderen. Het kan dus nodig zijn om het gebruik van pijnstillende pillen en spierverslappers te verminderen, maar het wordt aanbevolen om de arts, die een orthopedist of neuroloog kan zijn, niet op te volgen.

Bovendien kunnen de effecten van Reiki op chronische pijn worden gevoeld tijdens de eerste sessies, omdat de Reikian de energie van de persoon zal vertragen, de vibratie en snelheid zal veranderen, en golven zal produceren die in de chakra's zijn uitgelijnd, equivalent aan de aangetaste organen.

4. Verlicht slapeloosheidssymptomen

Het gevoel van welzijn veroorzaakt door Reiki is in staat om de afgifte van hormonen zoals serotonine en endorfine te verhogen, die uitstekende bondgenoten zijn om slapeloosheid af te weren. En toch zorgt Reiki voor ontspanning, wat ook bijdraagt ​​aan een betere nachtrust. 

Hier is een video met andere tips om slapeloosheid te beëindigen:

HOE DE INSOMNIA TE BEËINDIGEN

5. Verbetert de levenskwaliteit

Door de technieken die in Reiki worden toegepast, kan de kwaliteit van leven worden verbeterd, omdat het een soort therapie is die emotionele spanningen loslaat, de geest reinigt en innerlijke ontspanning bevordert. Reiki wekt gevoelens van hoop, welzijn, vreugde, vrede en zelfvertrouwen bij de persoon op en dit maakt het mogelijk om dagelijkse taken gemakkelijker en vrolijker uit te voeren.. 

Deze situaties zijn ideale hulpmiddelen om de kwaliteit van leven te verbeteren, dus er kan worden gezegd dat Reiki een therapie is die iemands fysieke en mentale gezondheid kan verbeteren.

Voordelen van Reiki tijdens de zwangerschap

De ontspanning en kalmte die Reiki biedt, kan erg nuttig zijn tijdens de zwangerschap, omdat ze de onzekerheid en stress in deze periode kunnen verminderen en een vrediger bevalling kunnen bieden.

Bovendien vermindert stresscontrole de productie van negatieve hormonen, zoals cortisol en adrenaline, die een verhoogde bloeddruk, pre-eclampsie kunnen veroorzaken en het risico op vroeggeboorte kunnen verhogen..

Wat zijn de principes

Er zijn enkele grondbeginselen die vele jaren geleden door de grondleggers van Reiki zijn gebouwd en die essentieel waren voor het formuleren van de principes van deze techniek. Deze principes van Reiki worden door de therapeut gebruikt om een ​​persoon te helpen het spirituele pad te volgen, wat hem ertoe brengt om negatief gedrag te reflecteren, te observeren en geleidelijk te veranderen. Deze principes zijn gebaseerd op:

• Word niet boos;
• Maak je geen zorgen;
• Wees dankbaar;
• Hard werken;
• Wees vriendelijk en zachtaardig.

Tijdens de sessie wordt de persoon met gesloten ogen over deze vijf principes nagedacht, in een poging de oorzaak van de problemen te begrijpen.

Wanneer moet je geen reiki doen?

Deze praktijk mag de door de arts voorgeschreven behandelingen niet vervangen, zoals bijvoorbeeld depressie, hoge bloeddruk, diabetes of astma. Reiki moet worden gebruikt voor de verlichting van milde problemen en als een manier om te helpen bij de behandeling van ziekten, en daarom moet men de huisarts of de arts die de ziekte begeleidt, raadplegen alvorens met dit type therapie te beginnen..