Tarwegras voordelen en hoe te consumeren

Tarwegras kan worden beschouwd als een superfood, omdat het rijk is aan antioxidanten, vitamines, mineralen, aminozuren en enzymen, met verschillende gezondheidsvoordelen.

Deze plant is bijvoorbeeld te vinden in natuurvoedingswinkels, supermarkten of tuinwinkels en kan worden gebruikt om hormoonspiegels te reguleren, het immuunsysteem te verbeteren, de eetlust te reguleren en huidveroudering te voorkomen..

Voordelen van tarwegras

Tarwegras is rijk aan chlorofyl, een pigment dat in de plant aanwezig is en heeft antioxiderende eigenschappen, helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en verbetert zo de stofwisseling en bevordert het gewichtsverliesproces. Bovendien kan tarwegras worden beschouwd als een alkalisch voedsel, dat helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

Zo kan tarwegras worden gebruikt om:

Controleer cholesterol- en glucosespiegels in het bloed;
Versnel het genezingsproces;
Reguleert de eetlust;
Voorkomt natuurlijke huidveroudering;
Helpt bij het afvallen;
Verbetert de spijsvertering en de darmfunctie;
Bevordert hormonaal evenwicht;
Verbetert de werking van het immuunsysteem;
Voorkomt en helpt bij de behandeling van huid- en tandziekten.

Tot de eigenschappen van tarwegras behoren de antioxiderende, antiseptische, genezende en zuiverende eigenschappen, daarom heeft het verschillende gezondheidsvoordelen.

Hoe te consumeren

Tarwegras is te vinden in natuurvoedingswinkels, supermarkten, tuinwinkels en op internet en kan worden verkocht in granen, capsules of in zijn natuurlijke vorm.

Om maximale voordelen te hebben, wordt aanbevolen om een vast tarwegrassap te nemen, wat moet worden gedaan door in de bladeren te knijpen. De smaak van het sap kan echter een beetje intens zijn en daarom kunt u om het sap te maken bijvoorbeeld fruit toevoegen, zodat de smaak zachter wordt.

Het is ook mogelijk om thuis tarwegras te kweken en daar vervolgens het sap van te maken. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de korrels van het tarwegras goed te wassen en ze vervolgens in een bak met water te plaatsen en ongeveer 12 uur te laten staan. Vervolgens moet het water uit de container worden verwijderd en ongeveer 10 dagen dagelijks worden gewassen, de periode waarin de granen beginnen te ontkiemen. Zodra alle granen ontkiemen, is er het tarwegras, waarmee het sap kan worden gemaakt.