Kool ontgiftend sap

Dit boerenkoolsap is een geweldig huismiddeltje om het lichaam te ontgiften, omdat de boerenkool vezels en veel water bevat, evenals flavonoïden en andere antioxidanten die de huid mooier maken door het lichaam van binnenuit te reinigen..

Vitamine C in sinaasappelen, in dit sap, versnelt het proces van het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, door het antioxidant- en diuretisch potentieel van het sap te vergroten, en is nog steeds een goede bron van vezels omdat de kool laxerend is en de sinaasappel vezels heeft.  

Koolsap met oranje recept

Dit recept voor koolsap met sinaasappel is heel gemakkelijk te maken en kan elke dag worden ingenomen, bij voorkeur als ontbijt.

Ingrediënten

• 1 glas sinaasappelsap
• 1/2 boerenkoolblad
• ½ glas water

Bereidingswijze

Voeg alle ingrediënten toe in een blender en meng goed en drink zonder te persen. De mogelijk bittere smaak van de kool wordt verhuld door de citrus van de sinaasappel.

Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van geraffineerde suiker, omdat het geen voedingswaarde bevat, dus om het zoeter te maken, kunt u indien nodig 1 theelepel honing gebruiken.

Bekijk meer tips voor ontgiften in de volgende video:

Hoe maak je een DETOX SAP