Beste diuretische sappen met meloen

Meloensap is een geweldige zelfgemaakte optie om lichaamshobbels te elimineren, voornamelijk veroorzaakt door vochtretentie, omdat het een waterrijke vrucht is die de urineproductie stimuleert.

Naast dit diuretische sap is het ook belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals langdurig staan, zitten of met gekruiste benen vermijden en aan het einde van de dag uw benen omhoog houden. Meer informatie op: Vochtretentie, wat te doen?

1. Meloensap met boerenkool

De werking van meloenensap biedt talloze gezondheidsvoordelen, waaronder de verbetering van het uiterlijk van de huid, die jonger en gezonder is en de toename van energie om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Dit sap wordt ook veel gebruikt om diëten voor gewichtsverlies te ondersteunen.

Ingrediënten

• 1 middelgrote plak meloen,
• 200 ml kokoswater,
• 1 eetlepel gehakte munt en
• 1 boerenkoolblad.

Bereidingswijze

Om dit huismiddeltje te bereiden, moeten de ingrediënten zorgvuldig worden bereid. Snijd eerst de meloen doormidden, verwijder alle zaadjes van de te gebruiken helft en snijd het fruit in kleine blokjes. Maal vervolgens de kool en de muntblaadjes.

De volgende stap is om alle ingrediënten in de blender te doen en goed te mengen. Drink dagelijks minimaal 2 glazen van dit sap.

Zie andere diuretische voedingsmiddelen die zwelling helpen verminderen:

Voedsel om zwelling en vochtretentie tegen te gaan

2. Meloensap met groene appel

Dit sap is een andere natuurlijke diuretische optie met een verfrissende smaak, een goede optie voor bijvoorbeeld een middagsnack.

Ingrediënten

• ¼ meloen
• 2 groene appels
• ½ kopje citroensap
• 500 ml water
• 2 eetlepels suiker

Bereidingswijze

Schil de appels en verwijder al hun zaadjes. Snijd de meloen doormidden en verwijder ook de zaadjes, doe alle ingrediënten in een blender en klop goed. Het gebruik van de centrifuge vergemakkelijkt het proces, maar vermindert de hoeveelheid vezels in het sap aanzienlijk.

Dit huismiddeltje werkt naast het verminderen van zwelling en vochtretentie, als een versterking van het immuunsysteem, als een kalmerend middel en ook als een anticoagulans, dat wil zeggen dat door dit sap vaak te drinken, het mogelijk is om een ​​gezonder leven te leiden met minder risico op hart en infectieziekten.

3. Meloensap met ananas

De meloen combineren met een citrusfruit is een geweldige manier om te genieten van diuretische eigenschappen, met een aangenamere smaak.

Ingrediënten

• 2 plakjes meloen
• 1 schijfje ananas
• 1 glas water
• 1 eetlepel munt

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender en neem, met een spanning en zonder zoetstof, meer vezels, die ook helpen bij het bestrijden van obstipatie, wat ook helpt om de buik te laten leeglopen.