Recepten met citroensap om hoesten te stoppen

Citroen is een vrucht die rijk is aan vitamine C en die helpt het immuunsysteem te versterken, en andere antioxidanten die de ontsteking van de luchtwegen helpen verminderen, hoest verlichten en het herstel van verkoudheid en griep versnellen..

Idealiter zou het sap kort daarna moeten worden bereid en geconsumeerd, en andere ingrediënten die infecties helpen bestrijden, moeten aan het mengsel worden toegevoegd, zoals knoflook, propolis en honing..

1. Citroensap met knoflook

Naast de eigenschappen van citroen heeft dit sap door de aanwezigheid van knoflook en gember antibacteriële en ontstekingsremmende werking, het helpt ook de bloedcirculatie te verbeteren en hoofdpijn te verminderen..

Ingrediënten

• 3 citroenen;
• 1 teentje knoflook;
• 1 theelepel gember;
• 1 eetlepel honing.

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender en drink zonder ijs toe te voegen. Ontdek alle voordelen van citroen.

2. Ananaslimonade

Net als de citroen is ananas rijk aan vitamine C en het toevoegen van munt en honing aan het sap helpt irritatie en spasmen in de keel te verminderen, waardoor de luchtwegen worden gekalmeerd.

Ingrediënten

• 2 plakjes ananas;
• Sap van 1 citroen;
• 10 muntblaadjes;
• 1 glas water of kokoswater;
• 1 eetlepel honing.

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender en zoet ze met honing voor het drinken. Ontdek andere voordelen van honing.

3. Aardbeienlimonade

Aardbeien zijn ook rijk aan vitamine C en andere antioxidanten die het immuunsysteem versterken, terwijl de propolis die aan dit sap wordt toegevoegd, als een natuurlijk antibioticum werkt en de infectie bestrijdt die hoesten veroorzaakt..

Ingrediënten

• 10 aardbeien;
• Sap van 1 citroen;
• 200 ml water;
• 1 eetlepel honing;
• 2 druppels propolis-extract zonder alcohol.

Bereidingswijze

Klop de aardbeien, het citroensap en het water in een blender en voeg vervolgens de honing en propolis toe, meng goed om te homogeniseren voordat je gaat drinken.

Bekijk de video en ontdek hoe u deze en andere recepten voor sappen, thee en siropen kunt bereiden:

Home remedies voor hoest