Wat is neurasthenie en hoe wordt het behandeld?
Neurasthenie is een psychische stoornis, waarvan de oorzaak onduidelijk is en wordt gekenmerkt door verzwakking van het zenuwstelsel, wat bijvoorbeeld leidt tot zwakte, emotionele uitputting, hoofdpijn en overmatige vermoeidheid..
Neurasthenie wordt meestal beschouwd als een combinatie van verschillende factoren, zoals genetische en omgevingsfactoren, zoals een stressvolle routine of familieproblemen. De diagnose van deze aandoening wordt dus gesteld door de psycholoog of psychiater door de gepresenteerde symptomen te beoordelen en andere situaties uit te sluiten die dezelfde symptomen kunnen hebben, zoals bijvoorbeeld gegeneraliseerde angststoornis..
Behandeling wordt gedaan door het veranderen van eet- en levensgewoonten, zoals het vermijden van de consumptie van vet voedsel en het regelmatig beoefenen van fysieke activiteiten, bijvoorbeeld naast psychotherapie sessies en het gebruik van antidepressiva indien nodig.
Belangrijkste symptomen
Symptomen van neurasthenie kunnen op elk moment in het leven optreden en komen vaker voor bij mensen die een stressvolle routine hebben, slecht slapen of geen goede gewoonten hebben, zoals bijvoorbeeld overmatig gebruik van alcoholische dranken of vet voedsel. De belangrijkste symptomen van neurasthenie zijn:
- Hoofdpijn;
- Fysieke en emotionele uitputting;
- Pijn in het lichaam;
- Verhoogde gevoeligheid;
- Druk en gewicht op het hoofd;
- Rinkelen in het oor;
- Duizeligheid;
- Slaap verandert;
- Overmatige vermoeidheid;
- Moeilijkheid om te ontspannen;
- Concentratieproblemen;
- Gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen;
- Angst of depressie.
De diagnose neurasthenie wordt gesteld door de psycholoog of psychoanalyticus door observatie van de door de persoon beschreven en gepresenteerde symptomen, naast de uitsluiting van andere ziekten die zich met dezelfde symptomen kunnen ontwikkelen, zoals paniekstoornis of gegeneraliseerde angststoornis.
Daarnaast kan de psychoanalyticus psychologische tests uitvoeren om de diagnose van neurasthenie vast te stellen, die gebaseerd moet zijn op de symptomen en hun duur, die langer dan 3 maanden moet zijn om suggestief te zijn voor neurasthenie..
Hoe de behandeling wordt gedaan
De behandeling van neurasthenie moet worden gedaan door middel van therapie, waarbij de psychiater of psychoanalyticus probeert de reden voor neurasthenie te begrijpen, de persoon te helpen organiseren, het zelfrespect en zelfvertrouwen te stimuleren, naast het helpen bij het zoeken naar activiteiten die de ontspanning.
De psychiater kan ook het gebruik van antidepressiva aanbevelen, omdat deze de aanmaak en afgifte van hormonen stimuleren die verantwoordelijk zijn voor het welzijn, die moeten worden aanbevolen en gebruikt zoals voorgeschreven door de arts. Bekijk welke de meest aangewezen antidepressiva zijn.
Gewoonteverandering is niet alleen belangrijk bij de behandeling van neurasthenie, maar ook bij de preventie ervan. Het is dus belangrijk dat het dieet uitgebalanceerd en rijk aan vezels, peulvruchten, groenten en fruit is, naast het vermijden van bijvoorbeeld alcoholische dranken, vet voedsel en sigaretten. Het is ook aangewezen om regelmatige fysieke activiteiten uit te oefenen, omdat het van nature mogelijk is om de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van welzijn te stimuleren en te helpen ontspannen.
