Calcium- en vitamine D-supplement
Het calcium- en vitamine D-supplement dient om het ontstaan van osteoporose te behandelen of te voorkomen en het risico op fracturen te verminderen, vooral bij personen met een laag calciumgehalte in het bloed..
Het calcium- en vitamine D-supplement kan worden gekocht in apotheken, natuurvoedingswinkels of hypermarkten in tabletvorm, met verschillende handelsnamen zoals Calcium D3, Calcium 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D of Os-Cal 500 + D bijvoorbeeld.
Waar is het voor
Het calcium- en vitamine D-supplement is geïndiceerd voor de preventie en behandeling van osteoporose, voor en na de menopauze, of tijdens zwangerschap of borstvoeding. Bovendien kan het calcium- en vitamine D-supplement worden gebruikt om het risico op fracturen te verminderen.
Zie andere tips om osteoporose te voorkomen bij: Hoe het risico op osteoporose verminderen.
Hoe te nemen
De wijze van gebruik van het calcium- en vitamine D-supplement bestaat uit het nemen van 1 tot 2 tabletten (500 tot 1500 mg calcium en 200 tot 600 IE vitamine D) bij de maaltijd..
Bijwerkingen
Bijwerkingen van calcium- en vitamine D-suppletie zijn onder meer buikpijn, gas, obstipatie, misselijkheid, diarree, verhoogde calciumspiegels in het bloed en urine en braken.
Contra-indicaties
Het supplement van calcium en vitamine D is gecontra-indiceerd bij patiënten met overgevoeligheid voor de componenten van de formule, met een teveel aan calcium in het bloed, met overmatige eliminatie van calcium in de urine, met sarcoïdose, met nierfalen of met hyperparathyreoïdie.
Het gebruik van calcium- en vitamine D-supplementen tijdens zwangerschap, borstvoeding en bij patiënten met nierstenen moet onder medische begeleiding gebeuren.
Naast het supplement zijn er enkele calciumrijke voedingsmiddelen zoals amandelen die ook kunnen helpen het calciumgehalte in het bloed te verhogen en osteoporose te voorkomen en te behandelen. Bekijk de 5 gezondheidsvoordelen van amandelen.
