Veelgestelde vragen over urine-incontinentie

Urine-incontinentie is het onvrijwillige urineverlies dat mannen en vrouwen kan treffen, en hoewel het elke leeftijdsgroep kan bereiken, komt het vaker voor tijdens de zwangerschap en de menopauze.

Het belangrijkste symptoom van incontinentie is urineverlies. Wat meestal gebeurt, is dat het individu het plasje niet meer kan vasthouden en zijn slipje of ondergoed nat kan maken, ook al heeft hij een kleine hoeveelheid urine in zijn blaas. 

Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen over incontinentie.

1. Incontinentie komt alleen voor bij vrouwen.

Mythe. Mannen en zelfs kinderen kunnen worden getroffen. Mannen hebben meer last van veranderingen in de prostaat of na verwijdering ervan, terwijl kinderen meer last hebben van emotionele problemen, stress of ernstige veranderingen in de zenuwen die de blaas beheersen..

2. Degenen met incontinentie zullen altijd moeten sporten.

Waarheid. Meestal zal het, wanneer de persoon moeite heeft om urine vast te houden, fysiotherapie nodig heeft, medicatie te gebruiken of een operatie te ondergaan, om de resultaten te behouden, de bekkenbodemspieren moeten worden versterkt door kegeloefeningen te doen. minstens één keer per week. Ontdek hoe je de beste oefeningen doet in de volgende video:

Oefeningen voor urine-incontinentie

7. De man met incontinentie kan tijdens de seks plassen.

Waarheid. Tijdens seksueel contact is het mogelijk dat de man de urine niet kan beheersen en uiteindelijk gaat plassen, wat het paar ongemak bezorgt. Om het risico dat dit gebeurt te verkleinen, wordt aanbevolen om te plassen voor intiem contact.

8. Incontinentie is alleen mogelijk als het niet mogelijk is om altijd te plassen.

Mythe. Incontinentie heeft verschillende intensiteitsniveaus, maar het niet kunnen plassen, net wanneer het te krap is om naar de badkamer te gaan, duidt al op een probleem bij het samentrekken van de bekkenbodemspieren. Daarom, zelfs als er 1 of 2 keer per dag kleine druppels urine in uw slipje of ondergoed zitten, geeft dit al de noodzaak aan om kegel-oefeningen uit te voeren.

9. Medicijnen kunnen incontinentie veroorzaken. 

Waarheid. Diuretica zoals Furosemide, Hydrochlorothiazide en Spironolactone kunnen incontinentie verergeren omdat ze de urineproductie verhogen. Om dit te voorkomen is het belangrijk om elke 2 uur naar de badkamer te gaan om te plassen. Controleer de namen van enkele remedies die incontinentie kunnen veroorzaken. 

10. Alleen normale geboorte veroorzaakt incontinentie.

Mythe. Zowel normale bevalling als keizersnede kunnen urine-incontinentie veroorzaken, maar baarmoederverzakking komt vaker voor bij vrouwen die meer dan 1 normale bevalling hebben gehad. Postpartum urine-incontinentie kan ook voorkomen in gevallen waarin de bevalling moet worden veroorzaakt, wanneer de baby te lang duurt om geboren te worden of meer dan 4 kg weegt, omdat de spieren die de urine beheersen uitrekken en slapper worden, met onvrijwillig verlies urine. 

11. Iedereen met incontinentie moet het drinken van vloeistoffen vermijden.

Waarheid. Het is niet nodig om te stoppen met het drinken van vloeistoffen, maar de benodigde hoeveelheid moet worden gecontroleerd en daarnaast is het belangrijk om om de 3 uur naar de badkamer te plassen of, tenminste, ongeveer 20 minuten na het drinken van bijvoorbeeld 1 glas water. Bekijk meer tips over eten in deze video van voedingsdeskundige Tatiana Zanin: 

WAT TE ETEN IN URINARY INCONTINENCE

12. Lage blaas en incontinentie zijn hetzelfde.

Waarheid. In de volksmond is de term bekend voor urine-incontinentie 'lage blaas' omdat de spieren die de blaas vasthouden zwakker zijn, waardoor de blaas lager is dan normaal. Een lage blaas is echter niet hetzelfde als baarmoederverzakking, dat is wanneer u de baarmoeder heel dicht bij of zelfs buiten de vagina kunt zien. In ieder geval is er incontinentie, wat langer duurt om onder controle te krijgen met fysiotherapie, medicijnen en operaties.