Wat is de perimenopauze

Perimenopause is de fase die het einde van het reproductieve leven van een vrouw markeert en voorafgaat aan de menopauze. Het is de aanpak van de laatste menstruatie, ongeveer 50 jaar oud, die plaatsvindt als gevolg van de afname van de productie van oestrogeen.

Symptomen van perimenopauze

De symptomen van de perimenopauze brengen veel vrouwen ertoe te denken dat ze voor hun tijd menopauze zijn, de belangrijkste zijn: onregelmatige menstruatie, hitte, nachtelijk zweten, verminderd libido, urineproblemen, prikkelbaarheid, hypertensie, hoofdpijn en duizeligheid.

De diagnose wordt gesteld door het observeren van de symptomen en vooral door de onregelmatige menstruatiecyclus.

Perimenopause behandeling

Symptomen moeten worden verlicht door een eiwitrijk dieet te volgen en regelmatig te sporten. Tijdens de perimenopause fase moeten anticonceptiemethoden worden gehandhaafd, aangezien het, hoewel zeldzaam, mogelijk is om tijdens deze periode zwanger te worden.

Veel vrouwen starten een hormoonvervanging wanneer ze de perimenopauze en de menopauze verwarren, wat de gezondheid van de vrouw kan schaden, aangezien de perimenopauze vele jaren kan aanhouden.

Als je al in de menopauze bent of deze levensfase ingaat, kijk dan hoe je je beter voelt in de volgende video:

MENOPAUZE | Dieet om symptomen te verlichten