Hoe een laesie of een klap thuis te behandelen
Wanneer een gewricht om de een of andere reden letsel oploopt, is het raadzaam de eerste 48 uur koelcellen in het geblesseerde gebied te plaatsen om de pijn en ontsteking te verlichten..
Bovendien kan het nuttig zijn om een zalf van arnica aan te brengen om de symptomen te bestrijden, maar als de pijn langer dan 5 dagen aanhoudt, is het erg belangrijk om naar de dokter te gaan om tests zoals röntgenfoto's of MRI uit te voeren om de mate van de blessure.
Evenzo kan de traumatoloog het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen in de vorm van een zalf of pillen aangeven, naast fysiotherapiesessies die zeer nuttig zullen zijn om pijn te bestrijden, spierkracht en bewegingsbereik te herstellen en de kwaliteit van leven van een persoon te verbeteren. de persona.
Enkele manieren om kleine verwondingen aan de wielen veroorzaakt door een traumatische zoon te behandelen:
1. Om pijn en ontsteking te verminderen
Om de pijn en de blessure in het wiel te bestrijden, is het ideaal om erachter te komen wat de oorzaak was van deze symptomen, maar als je de PRICE-methode zou kunnen toepassen om de bewegingen te verbeteren en de malaise te verminderen, bestaat dit uit: Bescherming, rust, gebruik van hielo, compresión y elevación. Kent enkele oorzaken van pijn in het wiel.
Hoe deze techniek uit te voeren: Het moet 3 tot 4 keer per dag gedurende 15 tot 20 minuten worden aangebracht en moet bijvoorbeeld in een papieren handdoek over een dun paneel worden gewikkeld om verbranding in de huid te voorkomen. Als ik na de verkoop de rodilla met een overtuigende verkoop kon verkopen om de bewegingen te verminderen en de hinchazón te beperken en het been hoog te houden, zou ik in bed blijven met een kussen onder de stang en de klauw.
2. Om beweging te vergemakkelijken
Na de eerste 48 uur is het raadzaam hallo te verlaten en hete bedrijven toe te passen, omdat de warmte het gewricht in verband brengt met de gewonde spier, wat een grotere flexibiliteit geeft tijdens de herstelfase..
De bewegingen moeten worden uitgevoerd totdat de pijn kan worden gedaan en dagelijkse fysiotherapiesessies zijn nodig om de functie van het wiel te herstellen en afhankelijk van het type blessure kan de persoon weken of maanden fysiotherapie nodig hebben..
Je kunt proberen je mond omhoog te leunen en het been te vouwen door de klauw over het oppervlak te slepen totdat je de beweging zonder pijn kunt maken, door deze oefening 10 keer achter elkaar te herhalen. Een andere oefening die nuttig zou kunnen zijn om de bewegingen met deze articulatie te verbeteren, is om met de opgehangen benen aan een tafel te blijven zitten en daarna zowel het been als het volgende beeld te strekken. Deze oefening kan ook 10 keer achter elkaar worden uitgevoerd, maar een fysiotherapeut kan persoonlijk aangeven welke oefeningen het meest geschikt zijn voor elke behoefte.
Waarschuwingssignalen om de arts te helpen
De fysiotherapeut moet worden bijgestaan door de arts als hij het wiel in elke positie kan bewegen zonder zich pijnlijk te voelen en ook in het geval van:
- Zeer intense pijn in het wiel;
- Als je het stuur niet krijgt;
- Si cojea;
- Als je trouw bent aan de hot link;
- Als het wiel er misvormd uitziet.
In dit geval is het aangewezen om de orthopedist te helpen bij het uitvoeren van tests die de oorzaak van pijn en disfunctie kunnen achterhalen, door middel van specifieke problemen en beeldtesten zoals bijvoorbeeld stralen of resonantie.
