Hoe je de baby leert om alleen te slapen in de wieg
Rond de leeftijd van 8 of 9 maanden kan de baby gaan slapen in de wieg, zonder dat hij op schoot hoeft te blijven om in slaap te vallen. Om dit doel te bereiken, is het echter nodig om de baby op deze manier te laten slapen en stap voor stap te bereiken, omdat het kind niet plotseling leert om alleen te slapen, zonder verrast of gehuild te worden..
Deze stappen kunnen elke week één worden gevolgd, maar er zijn baby's die meer tijd nodig hebben om eraan te wennen, dus ouders moeten idealiter zien wanneer ze zich veilig voelen om door te gaan naar de volgende stap. Het is niet nodig om alle stappen in één maand te bereiken, maar het is belangrijk om consistent te zijn en niet terug te keren naar de eerste.
6 stappen om de baby alleen te leren slapen in de wieg
Hier zijn 6 stappen die u kunt nemen om uw baby alleen te leren slapen:
1. Respecteer de slaaproutine
De eerste stap is om de slaaproutine te respecteren, door gewoonten te creëren die dagelijks minimaal 10 dagen tegelijkertijd moeten worden gehandhaafd. Bijvoorbeeld: de baby kan om 19.30 uur baden, om 20.00 uur eten, borstvoeding geven of de fles om 22.00 uur nemen, dan kan de vader of moeder met hem naar de kamer gaan, bij weinig licht, in aanwezigheid, in een kalme en vredige omgeving die de voorkeur geeft aan slapen en luiers verschonen en pyjama's aantrekken.
Je moet heel kalm en gecentreerd zijn en altijd zachtjes met de baby praten, zodat hij niet te gestimuleerd wordt en slaperiger wordt. Als de baby gewend is aan de schoot, kunt u deze routine aanvankelijk volgen en de baby op schoot laten slapen.
2. Leg de baby in de wieg
Na de slaaptijd routine, in plaats van de baby op je schoot te laten slapen, moet je de baby in de wieg leggen en naast hem gaan staan, naar hem kijken, zingen en de baby wiegen zodat hij kalm en vredig is . Je kunt zelfs een klein kussen of knuffeldier met de baby in slaap laten vallen.
Het is belangrijk om weerstand te bieden en de baby niet op te nemen als hij begint te mopperen en te huilen, maar als hij langer dan 1 minuut te hard huilt, kun je heroverwegen of het tijd is om alleen te slapen of dat hij het later zal proberen. Als dit uw optie is, houdt u de slaaproutine zo dat hij er altijd aan zal wennen, zodat hij zich veiliger voelt in de kamer en sneller gaat slapen.
3. Troostend als hij huilt, maar niet uit de wieg haalt
Als de baby alleen maar aan het mopperen is en meer dan 1 minuut niet huilt, kun je proberen te weerstaan hem niet op te pakken, maar hij moet heel dichtbij zijn, zijn rug of hoofd aaien, bijvoorbeeld 'xiiiiii' zeggend. Zo kan het kind kalmeren en zich veilig voelen en stoppen met huilen. Het is echter nog geen tijd om de kamer te verlaten en u moet deze stap binnen ongeveer 2 weken bereiken.
4. Ga beetje bij beetje weg
Als u de baby niet meer hoeft op te pakken en als hij kalmeert terwijl hij in de wieg ligt, alleen met uw aanwezigheid in de buurt, kunt u nu doorgaan naar de 4e stap, die bestaat uit langzaam weggaan. Elke dag moet je verder van de wieg weggaan, maar dat betekent niet dat je de baby al in die 4e stap gaat slapen, maar dat je elke dag de stappen 1 t / m 4 zult naleven.
Je kunt in de borstvoedingsstoel zitten, op het bed naast je of zelfs op de grond zitten. Het belangrijkste is dat de baby uw aanwezigheid in de kamer opmerkt en als hij zijn hoofd opheft, zal hij merken dat u naar hem kijkt en klaarstaat om u te helpen, indien nodig. Zo leert het kind meer zelfvertrouwen te hebben en voelt het zich veiliger zonder de schoot te slapen.
5. Toon veiligheid en stevigheid
Met de 4e stap realiseert de baby zich dat je dichtbij bent, maar ver van je aanraking en in de 5e stap is het belangrijk dat hij beseft dat je klaar bent om hem te troosten, maar dat hij je niet op zal halen wanneer hij moppert. of dreigen te huilen. Dus, als hij nog steeds begint te mompelen in zijn wieg, nog ver weg, kun je heel rustig 'xiiiiiii' doen en heel rustig en kalm met hem gaan praten, zodat hij zich veilig voelt.
6. Blijf in de kamer totdat hij in slaap valt
Je moet in eerste instantie in de kamer blijven totdat de baby slaapt, waardoor het een routine is die een paar weken moet worden gevolgd. Geleidelijk moet je weggaan en op een dag moet je 3 stappen verwijderd zijn, de volgende 6 stappen totdat je tegen de deur van de babykamer kunt leunen. Nadat hij heeft geslapen, kun je de kamer rustig verlaten, zodat hij niet wakker wordt.
Je mag de kamer niet plotseling verlaten, de baby in de wieg leggen en hem de rug toekeren of proberen de baby niet te troosten als hij huilt en laat zien dat hij aandacht nodig heeft. Baby's weten niet hoe ze moeten praten en hun grootste vorm van communicatie is huilen en daarom wordt het kind, wanneer het huilt en niemand antwoordt, onzekerder en banger, waardoor hij nog meer gaat huilen.
Dus als het niet mogelijk is om deze stappen elke week uit te voeren, hoef je je niet verslagen te voelen of boos te zijn op de baby. Elk kind ontwikkelt zich op een andere manier en soms werkt wat voor de een werkt niet voor de ander. Er zijn baby's die dol zijn op rondjes en als hun ouders geen problemen hebben om het kind vast te houden, is er geen reden om deze scheiding te proberen als iedereen gelukkig is.
Zie ook:
- Hoe de baby de hele nacht te laten slapen
- Hoeveel uur hebben baby's nodig om te slapen
- Waarom we goed moeten slapen?
