Antioxidanten in capsules kunnen het risico op kanker verhogen

Het innemen van antioxidanten in capsules zonder medisch advies kan gezondheidsrisico's met zich meebrengen, zoals bloeding en een verhoogd risico op een beroerte, en zelfs de voorkeur geven aan sommige soorten kanker, zoals long-, prostaatkanker en huidkanker. Daarom is het alleen aan te raden om antioxidantensupplementen te nemen als dit wordt aanbevolen door de arts of voedingsdeskundige..

Antioxidanten zijn stoffen die vrije radicalen in het lichaam bestrijden, die celveroudering en het optreden van ziekten voorkomen. Lees meer over wat antioxidanten zijn en waar ze voor zijn.

Hoe antioxidanten te nemen zonder de gezondheid te schaden

Om de antioxidanten in capsules in te nemen zonder de gezondheid te schaden, moet men de door de arts of voedingsdeskundige aanbevolen dosering nemen, omdat de hoeveelheid antioxidanten die de persoon nodig heeft, afhangt van factoren zoals leeftijd, levensstijl, aanwezigheid van ziekten en mate van blootstelling aan de zon, stress en of je rookt of niet.

Enkele voorbeelden van antioxidanten in capsules zijn vitamine A, C en E, flavonoïden, omega-3, lycopeen, selenium, naast multivitaminen zoals bijvoorbeeld Centrum..

Capsule-antioxidanten kunnen worden aangegeven als:

• Voer meer dan 3 keer per week een vorm van intense fysieke activiteit uit;
• Tijdens esthetische huidbehandelingen, vooral om rimpels, verslapping en oneffenheden op de huid tegen te gaan.

Antioxidant-supplementen zijn verkrijgbaar bij apotheken en natuurvoedingswinkels, maar de beste manier om antioxidanten te verkrijgen is door gezond te eten, rijk aan fruit en groenten. Dus als u denkt dat u antioxidanten moet nemen, raadpleeg dan uw arts of voedingsdeskundige om de juiste supplementen voor te schrijven, als die echt nodig zijn..

Hier vind je natuurlijke antioxidanten:

• 6 antioxidanten die essentieel zijn voor het verbeteren van de gezondheid
• Goji-bes helpt je om af te vallen en je humeur te verbeteren