Hoe de BMI van een kind of adolescent te berekenen

De Body Mass Index (BMI) van de kinderen wordt gebruikt om te beoordelen of het kind of de adolescent het ideale gewicht heeft en kan worden gedaan in overleg met de kinderarts of thuis door de ouders.

BMI van kinderen is een relatie tussen het gewicht en de lengte van het kind tussen 6 maanden en 18 jaar oud, wat aangeeft of het huidige gewicht boven, onder of binnen normaal is, wat helpt bij het identificeren van ondervoeding of obesitas bij kinderen.

Gebruik de volgende rekenmachine om de BMI van het kind en de adolescenten te berekenen:

Het resultaat van de relatie tussen BMI en leeftijd geeft het percentiel van het kind of de adolescent aan, dat varieert naargelang hun ontwikkelingsstadium. Telkens wanneer het resultaat aantoont dat het kind of de adolescent te licht of te zwaar is, moet de kinderarts of hebiatra, samen met de voedingsdeskundige, worden geraadpleegd om het dieet aan te passen.

Hoe u uw kind of tiener kunt laten afvallen

Om overgewicht in de kindertijd en adolescentie te bestrijden, is het ideaal om een ​​caloriearm dieet aan te nemen, aangegeven door een voedingsdeskundige, en het kind in te schrijven voor een vorm van fysieke activiteit, zodat hij / zij het opgehoopte vet opgebruikt, wat zo schadelijk kan zijn voor de gezondheid..

Bekijk wat u moet doen in de volgende video:

Hoe kan ik mijn kind helpen af ​​te vallen Obesitas bij kinderen

Hoe u uw kind op het ideale gewicht kunt krijgen

Om het kind het ideale gewicht te laten bereiken, moet het een actief leven hebben en minstens één keer per week een vorm van fysieke activiteit uitoefenen. Het kind kan bijvoorbeeld zwemmen judo, ballet doen of ingeschreven staan ​​bij een voetbalschool, zolang het maar wil en plezier heeft tijdens deze periode.

Daarnaast is voedsel belangrijk om de voedingsstoffen te leveren die het nodig heeft om gezond te groeien, maar calorieën, suikers en vetten moeten worden verminderd omdat ze schadelijk zijn voor de gezondheid..

Als uw kind niet wil eten, gaat u als volgt te werk:

Wat te doen als het kind niet wil eten?

Om het dieet van het kind te verbeteren, is het belangrijk om de frisdrank uit het dieet te verwijderen, dus hier zijn 5 redenen om uw kind geen frisdrank te geven.