Waarom diabetici geen alcoholische dranken mogen gebruiken
Diabetici mogen geen alcoholische dranken drinken omdat alcohol de ideale bloedsuikerspiegel uit balans kan brengen, waardoor de effecten van insuline en orale antidiabetica veranderen, wat hyper- of hypoglykemie kan veroorzaken.
Als de diabeticus te veel alcohol binnenkrijgt, zoals bier, wordt de lever overbelast en wordt het glycemische regulatiemechanisme verstoord. Zolang de diabeticus echter een adequaat dieet volgt en met gecontroleerde suikerspiegels, hoeft hij alcoholische dranken niet volledig van zijn levensstijl uit te sluiten..
Maximale hoeveelheid die de diabeet kan opnemen
Volgens de American Diabetes Association is de maximale hoeveelheid alcohol die de gecompenseerde diabeticus per dag mag drinken, zonder de gezondheid te schaden, een van de volgende opties:
- 680 ml bier met 5% alcohol (2 blikjes bier);
- 300 ml wijn met 12% alcohol (anderhalf glas wijn);
- 90 ml gedistilleerde dranken, zoals whisky of wodka met 40% alcohol (1 portie).
Deze bedragen zijn berekend voor mannelijke diabetici met gecontroleerde bloedglucosespiegels en in het geval van vrouwen moet de helft van de genoemde bedragen in overweging worden genomen.
Hoe het effect van alcohol op diabetes te verminderen
Om het effect van alcohol op diabetici te verminderen en hypoglykemie te voorkomen, moet men drinken met een lege maag, zelfs met gecontroleerde diabetes, en drinken in de aanbevolen hoeveelheden vermijden. Daarom is het belangrijk dat diabetici bij het drinken van alcoholische dranken ook koolhydraten eten, zoals toast met kaas en tomaten, bijvoorbeeld lupines of pinda's om de opname van alcohol te vertragen.
Hoe dan ook, voor en na het drinken is het belangrijk om de bloedglucose te controleren en indien nodig de waarden te corrigeren volgens de indicatie van de endocrinoloog..
Weet ook welk voedsel u moet vermijden bij diabetes.
