Ken de belangrijkste oorzaken van aambeien

Aambeien ontstaan ​​wanneer er een toename van de druk in de bloedvaten rond de anus is, waardoor de aderen zich verwijden en opgezwollen en ontstoken raken, wat leidt tot pijn, bloeding en jeuk.. 

Meestal treedt dit probleem op wanneer de persoon veel moeite doet om, als gevolg van obstipatie, herhaaldelijk te evacueren, wat het uitrekken van de ondersteunende weefsels van dit gebied bevordert. De inspanning om gedurende het hele leven te evacueren en zwangerschap zijn dus de belangrijkste factoren voor de ontwikkeling ervan, maar andere mogelijke oorzaken zijn: 

1. Chronische diarree 

Chronische diarree wordt gekenmerkt door een verhoogd aantal stoelgangen gedurende de dag, die langer dan 4 weken duren, of door de consistentie van vloeibare ontlasting. Chronische diarree kan het optreden van bloedingen bevorderen, omdat het ongemak en irritatie van het anale slijmvlies veroorzaakt, wat de verwijding van de aderen bevordert.

Wat moet je doen: Het geheim zit hem in het reguleren van de darm. Mensen met dunne ontlasting of diarree hebben vaak een medische evaluatie nodig, omdat ze bijvoorbeeld ziektes als het prikkelbare darm syndroom kunnen hebben. Ontdek wat de oorzaken zijn en hoe u chronische diarree kunt behandelen. 

2. Zwaarlijvigheid

Aambeien zijn vaak het gevolg van overgewicht en een verhoogd buikvolume. Bovendien leiden de gewoonten van de persoon met overgewicht, zoals een zittende levensstijl en een vetrijk dieet, meestal tot verminderde stoelgang, wat leidt tot obstipatie en als gevolg daarvan tot evacuatie..

Wat moet je doen: Het bereiken van het ideale gewicht wordt het meest aanbevolen en daarom wordt aanbevolen om het dieet aan te passen, dagelijks te oefenen, gevolgd door een endocrinoloog, in sommige gevallen kan bariatrische chirurgie worden aanbevolen, bijvoorbeeld. 

3. Evacueer niet als je daar zin in hebt

Het gebrek aan evacuatie kan de ontlasting droger en harder maken, wat ongemak in de buik veroorzaakt en als gevolg daarvan moeilijk te evacueren, gekenmerkt door obstipatie.

Wat moet je doen: De belangrijkste tip is om te evacueren, wanneer u daar behoefte aan heeft, omdat dit het meest geschikte moment is om te evacueren zonder veel moeite te hoeven doen. 

4. Lang op het toilet zitten

Het is niet bepaald het feit dat je lang op het toilet zit dat leidt tot het verschijnen van aambeien, maar de kenmerken van de persoon. Normaal gesproken moeten degenen die lang op het toilet blijven, meer moeite doen om te evacueren, wat het uiterlijk van aambeien bevordert.

5. Overmatige inspanning leveren

Te veel gewicht in de sportschool tillen of bijvoorbeeld voor bedlegerige ouderen zorgen, kan leiden tot een aanzienlijke toename van de druk in de aderen van het anale gebied, wat kan leiden tot verergering van aambeien..

Wat moet je doen: Vermijd zoveel mogelijk te veel gewicht, maar wanneer u gewicht moet tillen, moet u tegelijkertijd uw perineumspieren samentrekken. 

6. Zwangerschap 

Het is normaal om aambeien te hebben tijdens de zwangerschap en komen meestal voor als gevolg van een verhoogd lichaamsgewicht, verhoogde druk op het bekkengebied en obstipatie, wat zeer vaak voorkomende fysiologische veranderingen zijn tijdens de zwangerschap.

Wat moet je doen: Het is belangrijk om constipatie te vermijden, te lopen, veel vocht te drinken en te evacueren wanneer u daar behoefte aan heeft. Bekijk hoe u aambeien kunt genezen die tijdens de zwangerschap ontstaan.

7. Vezelarm dieet

Vezels zijn belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam en zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de darm. Zo kan een vezelarm dieet leiden tot verminderde stoelgang en droge en verharde ontlasting, wat resulteert in pijn bij het evacueren.

Wat moet je doen: De oplossing hiervoor is het verhogen van de consumptie van vezelrijk voedsel, zoals volkoren granen, bladgroenten en ongeschild fruit. Bekijk meer voorbeelden van vezelrijk voedsel.

8. Opstaan 

Een andere belangrijke factor is het feit dat de persoon lange uren staand werkt, wat vasculaire extase bevordert bij pre-disposed mensen..

Wat moet je doen: Een goede oplossing voor dit geval is om te voorkomen dat het perineum samentrekt wanneer u staat. Om deze samentrekking van het perineum uit te voeren, is het aan te raden je voor te stellen dat je bijvoorbeeld iets met de vagina zuigt. Een andere indicatie is om regelmatig te oefenen, het is ook belangrijk om Kegel-oefeningen te doen. 

9. Ouderdom 

Aambeien, hoewel ze op elke leeftijd kunnen voorkomen, komen vaker voor na 45 jaar, omdat de weefsels die het rectum en de aderen ondersteunen verzwakken en uitrekken bij veroudering. Bovendien heeft een persoon die al een aambei-crisis heeft gehad, meer kans op een nieuwe crisis. 

10. Peperrijk of gekruid eten 

Een dieet dat rijk is aan gekruid voedsel of dat erg pittig is, bevordert ook het uiterlijk van aambeien. Bovendien verhoogt overmatig gebruik van alcoholische dranken ook het risico op het ontwikkelen van aambeien. 

Wat moet je doen: Gebruik sporadisch gekruid of zeer gekruid voedsel en consumeer dit soort voedsel niet tijdens de aambei-crisis. 

Hoe aambeien te behandelen

Aambei behandeling kan worden gedaan met eenvoudige maatregelen, zoals het handhaven van een goede stoelgang. Hiervoor wordt aanbevolen om het verbruik van vezels, water te verhogen, te evacueren wanneer u daar behoefte aan heeft en te voorkomen dat u lang blijft staan ​​of op het toilet zit.

Sommige zelfgemaakte maatregelen kunnen echter helpen, zoals zitbaden met warm water, ijspakkingen als u erg pijnlijk en ontstoken bent. Sommige pijnstillende en ontstekingsremmende middelen, evenals aambeizalven zoals Proctyl, bijvoorbeeld voorgeschreven door de arts. Bekijk hoe u aambeien kunt genezen.

Zie ook enkele opties voor thuisbehandelingen:

Aambei | Home Remedies