Leer hoe u het uiterlijk van de kook kunt voorkomen
Kookt zijn infecties van de haarwortel die ophoping van pus onder de huid veroorzaken, wat symptomen veroorzaakt zoals hevige pijn bij aanraking, roodheid en zwelling. Hoewel de meeste mensen 2 of 3 keer in hun leven steenpuisten hebben, zijn er enkele gevallen waarin steenpuisten constant verschijnen.
Omdat het een infectie is, komen steenpuisten vaker voor bij mensen met gezondheidsproblemen, vooral als het immuunsysteem wordt aangetast, zoals bijvoorbeeld bij diabetes, hiv-infectie of kanker. Huidproblemen, zoals eczeem of psoriasis, kunnen echter ook het risico op koken verhogen.
Om het koken te voorkomen, is het dus erg belangrijk om het aantal bacteriën op de huid te verminderen en het immuunsysteem te versterken. Enkele tips zijn onder meer:
1. Was regelmatig uw handen
De handen zijn een van de plaatsen op het lichaam die het vaakst vol met bacteriën kunnen raken, omdat ze overdag verschillende besmette voorwerpen raken. Bovendien komen de handen in contact met veel andere delen van de huid, waardoor kleine wondjes gemakkelijker kunnen worden besmet, waardoor bacteriën het haar bereiken en steenpuisten veroorzaken.
2. Houd wonden bedekt
De wonden werken als deuren in de huid waardoor veel bacteriën het lichaam kunnen binnendringen. Dus als je een wond hebt, is het, naast de juiste behandeling, erg belangrijk om een verband te maken, tenminste als de wond open is en geen korstje heeft ontwikkeld. Kijk hoe je een wond kunt genezen.
3. Houd je huid schoon en droog
Een andere gemakkelijke manier om uw huid vrij van bacteriën te houden, is door minstens één keer per dag te baden. Men moet echter vermijden om erg heet water te gebruiken, omdat het de huid uitdroogt, en men moet ook het gebruik van antimicrobiële zepen vermijden, omdat ze, naast de slechte bacteriën, ook bacteriën elimineren die het evenwicht van de huid helpen behouden.
Daarnaast is het ook erg belangrijk om je huid altijd droog te houden, omdat vocht, samen met lichaamswarmte, de groei van bacteriën kan vergemakkelijken. Een van de belangrijkste boosdoeners voor huidvocht is zweet en daarom is het een goede tip om altijd comfortabele kleding en katoen te dragen, omdat hierdoor de huid beter kan ademen.
4. Verminder het suikerverbruik
Voedingsmiddelen met veel suiker, zoals lekkernijen, ijs of industriële producten in het algemeen, bieden een optimale omgeving voor de ontwikkeling van bacteriën, omdat deze micro-organismen suiker nodig hebben om te groeien.
Het verlagen van de suikerinname verlaagt dus de bloedsuikerspiegel en voorkomt bijgevolg de ontwikkeling van bacteriën op de huid en vermindert het risico op steenpuisten. Bekijk 3 eenvoudige stappen om suiker in uw dieet te verminderen.
5. Voedsel consumeren met vitamine C
Vitamine C is een van de belangrijkste voedingsstoffen om het immuunsysteem goed te laten functioneren, overtollige bacteriën te elimineren en het voorkomen van steenpuisten te voorkomen. Als natuurlijke techniek kan de consumptie van vitamine C om het immuunsysteem te versterken zelfs worden gebruikt door mensen met auto-immuunziekten.
Dus meer sinaasappel, mandarijn, aardbeien of kiwi consumeren kan helpen voorkomen dat steenpuisten zo vaak verschijnen. Bekijk andere tips om je immuunsysteem te verbeteren.
