Hoe kuituitrekking te behandelen

Het stoned syndroom wordt gekenmerkt door het optreden van symptomen zoals hevige en hevige pijn in de kuit, in de volksmond ook wel 'beenaardappel' genoemd, die optreedt bij intensieve lichamelijke inspanning zoals hardlopen..

Om de pijn te verminderen die wordt veroorzaakt door het plotselinge en sterke gespierde rekken, moet men de activiteit onmiddellijk stoppen en gaan liggen door het pijnlijke been in rust op een kussen op de bank of het bed te leggen. Het wordt aanbevolen om een ijspak op de exacte plaats van de pijn te plaatsen en het ongeveer 20 minuten aan te laten, maar pas op dat u de huid niet verbrandt.

Stones syndroom symptomen

Symptomen van spierspanning bij het kalf zijn onder meer:

Pijn in de kuit, sterk en plotseling;
Gevoel geraakt te zijn door een steen in het kalf;
Vorming van een hematoom (paarse vlek) op de pijnplaats;
Moeilijkheid om het lichaamsgewicht op de hiel of wreef te ondersteunen;
Verharding van de aangetaste site;
Op de plaats van de pijn en het hematoom kan zich een 'bal' of knobbel vormen.

De pijn is zo hevig dat de persoon zijn oefening niet kan voortzetten en vanwege lokaal ongemak moet stoppen, waardoor het zelfs moeilijk wordt om te lopen. De aanwezigheid van het hematoom duidt op een scheuring van de bloedvaten, die ernstiger is dan een gewone spierspanning.

De plaats die het meest wordt getroffen door het steensyndroom is het ontmoetingspunt tussen de mediale gastrocnemiusspier, gelegen in het beenaardappelgebied, meer in het midden van het been en de pees.

Behandeling voor Pedrada-syndroom

Het Stones-syndroom heeft klinische behandeling nodig en fysiotherapie is een uitstekende keuze om deze behandeling aan te vullen.

Na het medisch consult waarbij de orthopedist rust kan aangeven, het gebruik van een kniebrace en krukken om de beweging van de kuitspieren te voorkomen en het gebruik van ontstekingsremmende en spierontspannende middelen, wordt aangeraden om enkele fysiotherapiesessies te doen, ter verlichting en verbetering van pijn spierfunctie.

Fysiotherapie voor kuitrek

Fysiotherapeutische behandeling kan worden gedaan met enkele maatregelen zoals:

Cryotherapie met ijswater, ijspakkingen of cryoflow tot 48 uur na het letsel;
Gebruik van thermotherapie met warm water of infraroodzakken;
Apparaten zoals echografie, TENS en laser;
Passieve en vervolgens actieve rekoefeningen;
Spierversterkende en proprioceptie-oefeningen.

Spierherstel begint meestal 10 dagen na het letsel, maar door het verminderen van ontstekingen, kan deze reparatie eerder beginnen. Rekken moet in eerste instantie worden uitgevoerd, op een zachte manier en therapeutische massage kan fibrose ongedaan maken, waardoor de 'brok' en pijn verminderen.

Spierversterkende oefeningen en proprioceptie zijn geïndiceerd voor de laatste fase van herstel en moeten worden uitgevoerd om ervoor te zorgen dat de spier gezond, sterk en in staat is om terug te keren naar fysieke activiteit..

Hersteltijd

De hersteltijd voor het Stonewall-syndroom hangt af van 2 weken tot 1 jaar, afhankelijk van de ernst van de rek:

Graad 1- Lichte spierspanning: 2 weken
Graad 2 - Matige spierstrekking: 8 tot 10 weken;
Graad 3 - spierruptuur: 6 maanden tot 1 jaar.

Het echografie- of magnetische resonantieonderzoek kan de mate van rek tonen die de persoon heeft geleden.

Hoe kuituitrekking te voorkomen

Om te voorkomen dat dit type spieruitrekking, dat relatief vaak voorkomt, opnieuw optreedt, moet worden onderzocht wat de eerste blessure heeft veroorzaakt. Enkele veel voorkomende oorzaken zijn overtraining en korte pauzes, spiercompensaties, gebrek aan flexibiliteit en het type stap, dat kan worden geïdentificeerd en behandeld met fysiotherapie.

Na het eerste stuk zullen de spiervezels van de plaats worden gedifferentieerd door het verschijnen van een vezelachtig weefsel, belangrijk voor genezing, maar dat het volledig uitrekken van deze spiervezels kan belemmeren, waardoor de flexibiliteit in gevaar komt en nieuwe blessures worden bevorderd. Fibrose kan ook worden opgelost met fysiotherapiesessies.