Mediale epicondylitis (elleboog van de golfspeler) Wat is het, symptomen en behandeling

Mediale epicondylitis, in de volksmond bekend als de golfelleboog, komt overeen met een ontsteking van de pees die de pols met de elleboog verbindt, waardoor pijn, een gevoel van gebrek aan kracht en in sommige gevallen een tintelend gevoel ontstaat..

Deze ontsteking komt vaker voor bij mensen die zeer intensief aan krachttraining doen, boeren, na een tuinsessie in het weekend, of bij mensen die constant of herhaaldelijk aan lichaamsbeweging doen, zoals in het geval van darts, voetbal of honkbal bijvoorbeeld.

Symptomen van mediale epicondylitis

Symptomen van mediale epicondylitis zijn onder meer:

• Elleboogpijn in het binnenste gebied, wanneer de arm recht is en de hand naar boven wijst. De pijn kan zich de hele tijd manifesteren, maar het wordt meestal erger wanneer je probeert iets te schroeven, krachttraining doet of een andere beweging uitvoert die lijkt op golfen;
• Gevoel van gebrek aan kracht bij het vasthouden van een glas water, het openen van een kraan of het schudden van handen;
• Er kan een tintelend gevoel zijn in de onderarm of vingers.

Het is niet nodig om tests uit te voeren, omdat de pijn gelokaliseerd en zeer karakteristiek is, dus het is voor de arts gemakkelijk om de diagnose te bereiken. Er moeten echter ook andere oorzaken worden geëvalueerd, zoals letsel aan het mediale collaterale ligament, ellepijpneuritis, fractuur en spierspanning, bijvoorbeeld. 

Hoe de behandeling wordt gedaan 

Een van de eenvoudigste en meest effectieve behandelingen voor gevallen waarin elleboogpijn optreedt na een weekend tuinieren, is rust. Stop met het doen van de activiteit die de symptomen een paar dagen veroorzaakte, is meestal voldoende om de pijn te bestrijden. 

Het gebruik van ontstekingsremmende zalven zoals Diclofenac kan aangewezen zijn voor pijnverlichting. De zalf moet worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts, ongeveer 2 keer per dag. Het vermijden van het dragen van zware tassen is ook belangrijk voor pijnverlichting, maar het plaatsen van ijspakken tussen 7 en 15 minuten kan ook een goede thuisstrategie zijn. Wanneer deze thuisbehandelingen niet voldoende zijn, kan fysiotherapie geïndiceerd worden, vooral als dit het werk en de dagelijkse bezigheden van de persoon bemoeilijkt.. 

In de fysiotherapie kunnen middelen zoals spanning, echografie, laser, rekoefeningen voor de polsbuiger, schouderversterking, aanbrengen van Kinesio-tapes voor snellere verbetering, naast diepe dwarse massage worden gebruikt, zoals te zien is in de volgende video: 

Het einde van TENDINITE in 7 minuten | Tati & Marcelle

Wanneer pijn en ongemak langer dan 6 maanden aanhouden, kan de arts injecties met anesthetica en corticosteroïden aangeven op de exacte locatie van de pijn. Een andere mogelijkheid zijn extracorporale schokgolven, die bestaan ​​uit het plaatsen van een apparaat dat ultrasone golven uitzendt op de pijnlijke plek, gedurende ongeveer een half uur. Dit vergemakkelijkt de weefselregeneratie, met pijnverbetering in korte tijd. Lees meer over schokgolftherapie. 

De hersteltijd varieert afhankelijk van de ernst van het letsel en het soort activiteit dat de persoon heeft, variërend van 8 weken tot meer dan 1 jaar..