Pijn in de benen veroorzaakt vaker en wat te doen

De pijn in de benen kan verschillende oorzaken hebben, zoals circulatiezak, ischiaspijn, varices, overmatige fysieke inspanning of neuropathie als gevolg, om de oorzaak te achterhalen als men de exacte regio en de kenmerken van de pijn moet observeren, zoals het is beïnvloedde de piernas de enige.

Gewoonlijk duidt pijn in rust op circulatieproblemen zoals perifere vaatziekte, hoewel pijn in de benen kan ontwaken als gevolg van nachtelijke dammen of gebrek aan circulatie. En de pijn in de benen en de verspreiding kunnen symptomen zijn van problemen in de columna de compressie van de zenuwen. 

Andere oorzaken komen minder vaak voor bij ziekten zoals lupus, daling van de ziekte van Paget. Wanneer de beenpijn meer verband houdt met vermoeidheid en een gebrek aan energie, kan de arts fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom of myofasciale pijn veroorzaken. 

1. Doorgevende koffer

De pijn in de benen veroorzaakt door een rondlopende koffer treft vooral ouderen en kan op elk uur van de dag ontstaan, maar ook na enige tijd op de taart zitten, in dezelfde houding. De taarten en de tabak kunnen hinchado zijn en donker gekleurd, wat aangeeft dat het moeilijk was voor het bloed om terug te keren naar het hart.

Een ernstiger situatie is het optreden van een trombose, die optreedt wanneer een klein stolsel een deel van de bloedsomloop in de benen kan verstoren. In dit geval wordt de pijn vaak in de kuit gevonden en is het moeilijk om de voeten te bewegen. Dit is een situatie die kan optreden na een operatie bij gebruik van anticonceptie zonder medische begeleiding.

Hoe te verlichten: Je mond gedurende 30 minuten met opgetrokken benen laten liggen kan helpen, maar de arts kan het gebruik van medicijnen om de bloedsomloop te verbeteren aangeven, evenals het gebruik van elastische compressiemaatregelen. In het geval dat trombose wordt bespaard, moet het ziekenhuis snel worden gehaast.

Lees meer over andere natuurlijke behandelingen om de bloedsomloop te verbeteren.

2. Spierproblemen

De pijn in de musculoskeletale benen volgt de zenuwen niet en maakt enige beweging. Sommige veranderingen die pijn kunnen veroorzaken bij myositis, tenosynovitis, spierabces en fibromyalgie. Spierpijn kan ook ontstaan ​​na het uitvoeren van een plotselinge fysieke inspanning, zoals na het beoefenen van intensieve fysieke activiteit, terwijl u een ongemakkelijke schoen gebruikt. In deze gevallen ontstaat de pijn voor de generaal aan het eind van de dag en voelt hij voor de generaal als "vermoeidheid in de benen". 

Een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de benen van spieroorsprong bij de calamiteiten, zoals ze optreden tijdens de nacht en vaak tijdens het embargo. 

De intense pijn in de regio van de kuit kan ook worden veroorzaakt door het compartiment-syndroom, dat naast de pijn ook zwelling kan veroorzaken, en het ontstaat na 5 tot 10 minuten na het starten van fysieke activiteit, zolang de regio permanent blijft. pijnlijk voor lange periodes. De pijn in het vorige beengebied kan ook worden veroorzaakt door een anterieure tibiale tendinitis, die optreedt bij atleten en mensen die zeer intensieve fysieke activiteit uitoefenen, zoals hardlopers op lange afstand.

Spierpijn kan ontstaan ​​na een plotselinge fysieke inspanning zoals bijvoorbeeld 5 km hardlopen en niet gewend zijn aan het gebruik van een oncomfortabele schoen. In deze gevallen verschijnt de pijn meestal aan het eind van de dag en zelfs als het voelt als "vermoeidheid in de benen". Een andere oorzaak van pijn in de benen van gespierde oorsprong in de calambres die normaal 's nachts voorkomen en die zeer vaak voorkomen tijdens het embargo.

Wat moet je doen:  U moet een scheenbeen nemen en tegen de verhoogde benen leunen om de bloedcirculatie te vergemakkelijken en vermoeidheid te verminderen. Blijven ook van het grootste belang, maar het is niet nodig om absolute rust te behouden, als het nodig is om hoge intensiteit en zware inspanningen te vermijden. Bij tendinitis kan het gebruik van ontstekingsremmende zalven en zalven de genezing versnellen. 

3. Gezamenlijke problemen

Vooral bij kinderen kan de pijn in de benen verband houden met orthopedische problemen zoals artritis of artrose. In deze gevallen zijn over het algemeen andere symptomen zoals gewrichtspijn en stijfheid de eerste 15 minuten na het ontwaken aanwezig. De pijn kon niet elke dag aanwezig zijn, maar hij zou moeite hebben om inspanningen te leveren en met rust te verbeteren..

De vervorming van de wielen kan op artrose wijzen, maar een rood uiterlijk en hitte kunnen op artritis duiden. De pijn in het wiel kan echter ook aanwezig zijn na een val, de ziekten van de persoon met de benen van verschillende grootte.  

Weet alles van artritis.

Wat moet je doen: breng gedurende ongeveer 15 minuten een warm kompres aan op het aangetaste gewricht, bijvoorbeeld op de stang of glijbaan. Daarnaast wordt aanbevolen om een ​​traumatoloog te raadplegen die mogelijk ontstekingsremmende medicijnen moet nemen of meerdere fysiotherapiesessies moet uitvoeren..  

4. Kolomveranderingen

Wanneer de pijn in de benen erger wordt door de beweging van de kolom, kan dit worden veroorzaakt door verwondingen ter hoogte van de wervels. De stenose van het wervelkanaal kan matige tot intense pijn veroorzaken, evenals een zwaar gevoel in de calambres in de lumbale regio, bilspieren, spieren en in de benen onderweg. In deze gevallen wordt de pijn alleen verlicht door te gaan zitten of het lichaam naar beneden te kantelen, een gevoel van gevoelloosheid kan aanwezig zijn..

De spondylolisthesis is ook een mogelijke oorzaak van pijn in de onderste spreiding die uitstraalt vanuit de billen en de benen, daarnaast heeft deze ook spierstijfheid en contracturen, deze pijn wordt verlicht tijdens de rust.. 

De hernia veroorzaakt ook pijn in de verspreiding die uitstraalt van de bilspieren en de benen, en zelfs de lengte van de plaat en de plant van de taart verlengt, deze pijn is acuut en intens. 

Wat moet je doen: het plaatsen van een bedrijf op de pijnplaats kan de symptomen verlichten, maar de arts kan aanbevelen ontstekingsremmende medicijnen te nemen en fysiotherapie uit te voeren. 

5. Pijn in ischias

Wanneer de pijn in het been wordt veroorzaakt door veranderingen in de heupzenuw, voelt de persoon pijn in de verspreiding, billen, aan de achterkant van de spier en kan zelfs de tobillo beïnvloeden, daarnaast kan het het gevoel van zwakte of zwakte in de benen veroorzaken. El dolor kan aanvoelen als blauwe plekken, brandende ijver en verschijnt plotseling.

Als de pijn wordt veroorzaakt door de heupzenuw, beantwoord dan de onderstaande vragen:

1. 1. Pijn met gevoel van stijfheid, gevoelloosheid de schok in de columna, bilspieren, been of de plant van de taart. Ja
2. 2. Gevoel van quemazón, doorboorde het vermoeide been. Ja
3. 3. Zwakte in de benen. Ja
4. 4. Pijn die met rust intenser wordt. Ja
5. 5. Moeilijk om zoveel mogelijk tijd in dezelfde positie te verplaatsen. Ja

Wat moet je doen: plaats een scheenbeenbedrijf in de regio waar de pijn aanwezig is, laat het 20 minuten werken, vermijd daarbij blessures, til zware voorwerpen op en in sommige gevallen kan het nodig zijn om fysiotherapie te ondergaan. 

Bekijk enkele oefeningen die u thuis kunt doen om de pijn bij ischias te bestrijden in de onderstaande video:

EJERCICIOS VOOR EL NERVIO CIÁTICO

6. Groeipijn

De pijn bij kinderen die bij kinderen of tieners ontstaat, kan worden veroorzaakt door botgroei, die bij een ernstige verandering rond de 3 tot 10 jaar kan optreden. De pijn om achter het stuur te zitten, maar het kan ook de hele stad treffen en de tobillo bereiken.

Het is normaal dat kinderen 's nachts slapen voordat ze gaan slapen na een of andere intensievere fysieke activiteit..

Wat moet je doen: Grijp wat ijsblokjes en doe ze in een kalksteen, plaats het bedrijf in het pijnlijke gebied en werk dan 10 tot 15 minuten, dit zal de pijn helpen verlichten. De priesters kunnen ook een massage maken met vochtinbrengende crème en bijvoorbeeld amandelen accepteren voor het slapengaan. Het is niet nodig om te stoppen met het uitvoeren van fysieke activiteit, alleen om de intensiteit of wekelijkse frequentie te verminderen.

Andere minder vaak voorkomende oorzaken

Andere oorzaken komen minder vaak voor bij hemochromatose, jicht, de ziekte van Paget, osteomalacie of tumoren. Wanneer de pijn in de benen verband houdt met vermoeidheid en gebrek aan energie, kan de arts bijvoorbeeld fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom of myofaciale pijn veroorzaken. Om deze reden kan het nodig zijn om precies te weten wat de pijn in de benen veroorzaakt, een medische evaluatie of fysiotherapie.

Pijn in de benen in de embarazo

Pijn in de benen is een veel voorkomend symptoom, vooral aan het begin van het embargo, als gevolg van een toename van de productie van oestrogeen en progesteron, hormonen die op hun beurt een toename van het bloedvolume in het organisme veroorzaken. verwijding van de venas de las piernas waardoor pijn ontstaat. 

In het verste stadium van de verlegenheid kunnen de groei van de baby in de baarmoeder en de gewichtstoename van de verlegenheid de heupzenuw en de lagere vena cava samenpersen, dit komt omdat de benen hinchen worden en pijn en ongemak veroorzaken. 

Wat moet je doen: Om dit ongemak te verlichten, kon de vrouw tegen haar mond leunen rond de gevouwen wielen, een columna-rekoefening doen en rusten met de opgeheven benen. 

Bij het helpen van de dokter

Het is raadzaam om naar de huisarts te gaan als de pijn in de benen erg intens is of als er andere symptomen zijn. Het is ook belangrijk om naar de dokter te gaan als:

• De pijn in het been is erg intens;
• Hooistijfheid in de huid of in de kuit;
• In het geval van kinderen;
• Als taarten en tobillos te heet zijn; 
• In geval van breuk sospecha;
• Als het niet werkt;
• Als het moeilijk is om te lopen.

In de consultatie moet de intensiteit van de pijn worden vermeld, zoals deze naar voren komt en wat er is gedaan om deze te verminderen. De arts kan om tests vragen om de juiste behandeling aan te geven, waaronder het gebruik van medicijnen of fysiotherapie.